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elber84 wrote 1 year ago: MESOCICLO ABRIL   2 Miércoles 11km UA 3 Jueves 2km UA+(9×1kmF/0,5km S)+1kmS  4 Viernes 11km UA … more →

Etiquetas: Rendimiento Deportivo, Atletismo, Abril

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elber84 wrote 1 year ago: MESOCICLO MARZO Día   Entrenamiento Tipo entrene KM totales CARGA 1 Sábado         2 Domingo         … more →

Etiquetas: Rendimiento Deportivo, Atletismo, Marzo

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elber84 wrote 1 year ago: MESOCICLO FEBRERO Día   Entrenamiento Tipo entrene KM totales CARGA   C extensivo 1 1 Viernes 8km UA … more →

Etiquetas: Rendimiento Deportivo, Atletismo, febrero

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elber84 wrote 1 year ago: MESOCICLO ENERO Día   Entrenamiento Tipo entrene KM totales CARGA   C extensivo 1 1 martes 8km UA C … more →

Etiquetas: Rendimiento Deportivo, Atletismo, Enero


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