Este ejercicio consta de dos partes: -Siéntate con las piernas extendidas y los talones juntos. Dobla los brazos con los codos hacia afuera y apoya las manos cerradas sobre el esternón. Coge aire y ba… más →
Mi Rinconcitoeichplan wrote 5 months ago: Empecé mi rutina a las 05:30hrs, cuando aún estaba oscuro afuera, me levante de la cama, no concien … more →
condottiero wrote 9 months ago: Ya me recordé por qué no voy al gimnasio. Este video me hizo reir mucho, muchísimo. A veces, ¡no h … more →
dayliris wrote 1 year ago: Este ejercicio consta de dos partes: -Siéntate con las piernas extendidas y los talones juntos. Dobl … more →
dayliris wrote 1 year ago: Este ejercicio consta de dos partes: -Siéntate con las piernas extendidas y los talones juntos. Dobl … more →
dayliris wrote 1 year ago: Caminar es un estupendo ejercicio para nuestras piernas, pero en muchas ocasiones no resulta suficie … more →
adelgazar wrote 1 year ago: El embarazo es un momento único para cada mujer, en su cuerpo y en su alma todo cambia día a día. E … more →
dayliris wrote 2 years ago: AEROBICOS Haz cada paso 30 veces, y luego repite la secuencia completa 3 veces. A: Corre ligeram … more →