Etiquetas » Alimentación Balanceada

Una lectura bienestarosa: Comer sin miedo

El bienestar no solo se practica. También puede leerse. Pero ante la multitud de títulos disponibles, nunca sobra una que otra recomendación… A propósito de lo importante que es la actitud que tenemos ante la comida y cómo esta influye en nuestras decisiones… 235 palabras más

Alimentación Balanceada

Por qué te conviene que tu(s) hijo(s) no pare(n) de moverse

Más allá de que mantengan un peso adecuado, hay otras razones igual de importantes por las que es buena idea fomentar la ‘chapeadez’ en tu(s) chamaco(s) (cuanto más, mejor): 27 palabras más

Actívate, Llénate De Energía

Logra un Abdomen Plano con una Rutina Rápida

Muchas veces el abdomen es lo que nos cuesta mas trabajo, y siempre tratamos de tenerlo , lo más plano posible, sobre todo en tiempo de verano que queremos lucir nuestra figura en la playa. 524 palabras más

Salud

¡Porciones, porciones! Todo es cuestión de porciones

Cuando se trata de tener referencias útiles y prácticas para medir adecuadamente la cantidad de alimentos que debemos comer, nunca es suficiente. Así que he aquí otro gráfico al respecto… 18 palabras más

Pequeñas Grandes Acciones

7 ideas para bajar de peso que debes desechar

En el afán de querer bajar de peso, uno es capaz de cualquier cosa y poner a prueba recomendación tras recomendación. Pero… ¿realmente funcionan? 441 palabras más

Actívate, Llénate De Energía

Pequeño recordatorio bienestaroso

A menos que uno sea un robot, oonerse hiperestrictos con eso del bienestar resulta un camino muy accidentado. Tarde o temprano ‘gana’ algún impulso y luego viene la culpa… Y todo vuelve a empezar. 19 palabras más

Mente, Alma Y Todo Lo Que Te (nos) Rodea

Cómo hemos cambiado

Típico. Quedamos de ver a los amigos o a la familia para comer y ponernos al día, pero después de unos minutos de sentarnos a la mesa, se siente la… 67 palabras más

Mente, Alma Y Todo Lo Que Te (nos) Rodea