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Comer carne tiene beneficios

¿Sabías que el consumo regular de carne roja contiene un sinfín de beneficios?

Además de su excelente sabor, la carne roja es un alimento perfecto para añadir muchos de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para gozar de una… 292 palabras más

SALUD
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Salud y Bienestar reblogueó esto en Salud y Bienestar y comentado:

  salud y bienestar

  • Uno de los principales beneficios que se atribuye a esta fruta es el hecho de ser diurética, es decir, ayuda a eliminar agua del cuerpo y evita la retención de líquidos. De esta forma, se recomienda para dietas de adelgazamiento, así como en casos de ácido úrico, gota, artritis, etc.
  • La vitamina C es uno de los nutrientes más presentes en la piña (unos 20 mg por cada 100 gr de fruta consumida). Esta vitamina tienen un gran pode antioxidante que protege nuestro organismo contra el envejecimiento de las células y refuerza el sistema inmunitario.
  • Asimismo, el gran aporte de vitamina C también ayuda a la absorción del hierro en el intestino, neutraliza las toxinas de la sangre y toma parte en la cicatrización de las heridas.
  • La piña favorece la circulación gracias a la bromelina que disuelve los coágulos que puedan formarse. Por este hecho, se recomienda la piña a las personas con problemas circulatorios como la trombosis.
  • Otra aportación de la piña es la fibra, que produce efectos beneficiosos como la regulación del tráfico intestinal y el hecho de contribuir a regular los índices de colesterol. De la misma forma, tiene gran poder laxante que puede ayudar en casos de estreñimiento.
  • La piña es una fruta poco calórica y que cuenta con infinidad de beneficios, incorpórala a tu dieta.
  • Para escoger una buena piña , debes olerla por los extremos ,si desprende ese dulce aroma a piña, ya está lista para comer, y también su color debe ser más bien amarillento.
   

HUERTO ORGANOPÓNICO PASO A PASO

La organoponía es un método de siembra que consiste en utilizar residuos naturales o desechos orgánicos como sustratos para cubrir las necesidades nutricionales de las plantas. 502 palabras más

Hidroponía, La Mejor Opción

Sorbete de sandía

Como hacer sorbete de sandía en casa. ¡Riquísimo!

Llegar de la playa o la piscina. Un calor espantoso. Se avecina una de aquellas noches en las que va a ser difícil dormir por el calor…. 263 palabras más

Alimentos Frescos

El secreto de la buena comunicación

Quieres aprender 5 palabras poderosamente hipnóticas para comunicarte más efectivamente?
Entonces presta atención y descubre estas 5 palabras que son casi mágicas, 5 palabras que considero ser las más poderosas que cualquier ser humano pueda escuchar y que tienen un efecto hipnótico positivo sobre cualquier persona. 990 palabras más

SALUD

Beneficios de los frutos del bosque

Diversos estudios e investigaciones, han demostrado que los intensos pigmentos con que los frutos del bosque están coloreados, poseen efectos antioxidantes, anti-inflamatorios y anti cancerígeno para nuestra salud ya que tienen diversas vitaminas y minerales que nos favorecen, e incluso, se ha demostrado que ayudan a quemar grasas en nuestro organismo. 232 palabras más

SALUD

La importancia de consumir alimentos crudos

Hervir, cocinar, refinar, conservar, guisar, etcétera, son para algunas personas una forma de aportarle un buen sabor o consistencia y presentación a la comida. Sin embargo, muchos sabemos que el hervir o realizar lo expuesto anteriormente con los alimentos no es algo muy saludable, ya que el exponer la comida al calor excesivo o la conservación, destruye muchas o casi todas sus propiedades alimenticias. 869 palabras más

SALUD