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ASANA 29 Torsión de Piernas hacia atras

La postura adoptada aquí y que he llamado postura de torsión de piernas hacia atrás, consiste básicamente en realizar una simple torsión de piernas de modo invertido o “hacia atrás”. Esta es una post… más →

Mi camino es el Yoga

ASANA 29 Torsión de Piernas hacia atras — 2 comments

Raudelis Suarez Zapata wrote 2 weeks ago: La postura adoptada aquí y que he llamado postura de torsión de piernas hacia atrás, consiste básica … more →

Etiquetas: [---------ASANA 29---------] Torsión de Piernas hacia, Armonia, Hatha, Yoga, Espalda, Torsion, piernas, ATRÁS, glúteos

ASANA 28 La Langosta (Salabhasana)

Raudelis Suarez Zapata wrote 1 month ago: La asana La langosta o Salabhasana es una postura para el estiramiento y el desarrollo del equilibr … more →

Etiquetas: [---------ASANA 28---------] La Langosta (Salabhasana), Armonia, Beneficios, flexion, Hatha, Langosta, Práctica, Salabhasana, Torsion

ASANA 27 Cabeza sobre Rodillas (Janushirasana) — 3 comments

Raudelis Suarez Zapata wrote 1 month ago: La asana Cabeza sobre Rodillas o Janushirasana es una típica postura de estiramiento y relajación q … more →

Etiquetas: [---------ASANA 27---------] Cabeza sobre Rodillas (Jan, Beneficios, cabeza, Espalda, Estiramiento, flexion, Hatha, Janushirasana, rodillas

Lectura Corporal en el Asana — 2 comments

José Vicente Novegil wrote 1 month ago: La bioenergética es un modo de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos … more →

Etiquetas: yogaterapia, bioenergetica, Lectura Corporal, Terápia, Yoga

ASANA 26 El camello (Ustrasana) — 2 comments

Raudelis Suarez Zapata wrote 1 month ago: La postura o asana del camello (Ustrasana) intenta realizar una torsión de la espina dorsal pero en … more →

Etiquetas: [---------ASANA 26---------] El camello (Ustrasana) ___, Asanas, Beneficios, camello, Espalda, Hatha, Torsion, Tronco, Ustranasana

ASANA 25 El Cuervo (Kakasana) — 4 comments

Raudelis Suarez Zapata wrote 2 months ago: La Asana El Cuervo o Kakasana es considerada una postura básica y se utiliza con el objetivo princi … more →

Etiquetas: [---------ASANA 25---------] El Cuervo (Kakasana) _____, Beneficios, cuervo, Equilibrio, Hatha, kakasana, Yoga

ASANA 24 Cuerpo Invertido abrazando Rodillas y extendiendo las piernas

Raudelis Suarez Zapata wrote 2 months ago: Esta asana que aquí les muestro es un paso más de avance con respecto a la postura de invertir el c … more →

Etiquetas: [---------ASANA 24---------] Cuerpo Invertido abrazando, arado, Beneficios, flexion, halasana, Hatha, Práctica, Relajación, Torsion

ASANA 22 Cuerpo Invertido con Rodillas en la frente

Raudelis Suarez Zapata wrote 3 months ago: Esta asana que aquí les muestro es de mucha importancia. No solo por los beneficios que aporta en s … more →

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ASANA 18 El Arbol ( Vrksana ) — 2 comments

Raudelis Suarez Zapata wrote 3 months ago: La asana el árbol o Vrksana es una postura típica de equilibrio y flexibilidad que permite desarrol … more →

Etiquetas: [---------ASANA 18---------] El Arbol ( Vrksana ) _____, Armonia, Beneficios, camino, Hatha, Yoga, Yogui

ASANA 17 Puente complejo (Kandharasana)

Raudelis Suarez Zapata wrote 3 months ago: La asana El Puente o Kandharasana en su forma compleja consiste en flexionar las vértebras de la es … more →

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ASANA 16 El Puente (Kandharasana)

Raudelis Suarez Zapata wrote 3 months ago: La asana El Puente o Kandharasana consiste en flexionar las vértebras de la espalda para adoptar un … more →

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ASANA 15 El Arco ( Dhananurasana )

Raudelis Suarez Zapata wrote 3 months ago: La asana El Arco o Dhananurasana consiste básicamente en estirar o doblar el cuerpo hacia atrás mie … more →

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ASANA 12 Torsión del Tronco con las piernas en Espiral

Raudelis Suarez Zapata wrote 4 months ago: La Asana que ahora les muestro, consiste básicamente, en adoptar la postura de piernas en espiral q … more →

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ASANA 10 Torsión del Tronco en Actitud Facil o Sukhansana — 4 comments

Raudelis Suarez Zapata wrote 4 months ago: La Asana que ahora les muestro, consiste básicamente, en adoptar la postura “Actitud Fácil o Sukhan … more →

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Asana 05. Estirar una Pierna Tumbado ( Supta Tadasana )

Raudelis Suarez Zapata wrote 4 months ago: La asana Supta Tadasana en su modo más simple consiste en permanecer acostado de espaldas sobre una … more →

Etiquetas: [---------ASANA 05---------] Estirar Pierna Acostado (S, Espalda, Hatha, tadasana, Yoga

Vacásana — 1 comment

Natalia Sanmartín Gil wrote 4 months ago: Si el ingenio occidental ya consiguio crear las apócrifas modalidades “yoga para perros” … more →

Etiquetas: Humor, Animales., apócrifo, Vacas, Yoga

Asana 02. Actitud Facil (Sukhansana) — 2 comments

Raudelis Suarez Zapata wrote 4 months ago: La actitud fácil o Sukhansana es, como su nombre lo indica una Asana fácil de hacer. Esta asana es m … more →

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Asana 01. El cadáver (Shavasana)

Raudelis Suarez Zapata wrote 4 months ago: El cadáver o Shavasana es sin duda alguna la asana mas simple que se pueda hacer al practicar Hatha … more →

Etiquetas: [---------ASANA 01---------] El cadáver (Shavasana) __, Hatha, Yoga, cadaver, Shavasana, vacio

El ásana del mes: Êkapáda kákásana — 1 comment

Natalia Sanmartín Gil wrote 5 months ago: Instr. Cristián García Laborde Con esta posición vas a conseguir más fuerza en la espalda, hombros … more →

Etiquetas: técnicas de yoga, DeRose, Energía, fuerza, poder, técnica corporal, Yoga, yoga antiguo


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