Etiquetas » Dieta Balanceada

Enséñate a comer

Ningún alimento por sí solo puede garantizar una nutrición adecuada, la dieta debe ser variada en incluir todos los grupos alimenticios. Las dietas restrictivas generalmente prohíben uno o más grupos alimenticios, siendo los carbos y las grasas las más satanizadas cuando en realidad éstas forman parte esencial de una buena alimentación. 434 palabras más

Consejos

Los Mitos y la Pérdida de Peso

Mucho se ha dicho acerca de las dietas y pérdida de peso, y este tema es que  parece que t todo  el mundo tiene una opinión. 763 palabras más

Alimentación

Tips para bajar de peso

Muchas de las personas quieren milagros para bajar de peso, y existen mil dietas que lo prometen, pero siendo sinceros con nosotros mismos, sabemos que esa grasa no se irá si no trabajamos en ella, tenemos que dejar de comer porquerías y hacer ejercicio, así que si enserio quieres adelgazar, estos consejos tienes que seguir:

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