Espeleologia é o motivo para voltarmos a falar do Maciço Calcário Estremenho, desta vez numa perspectiva pouco vulgar.

Se a percepção do que nos rodeia depende do ponto do qual nós o observamos, temos muito a aprender com os espeleólogos, esses exploradores das entranhas da Terra. Observar o mundo a partir do interior deste e de outros Maciços é domínio de aventureiros corajosos que aliam o gosto da descoberta à utilidade da investigação.

Até há pouco tempo, a actividade dos espeleólogos estava distante do nosso quotidiano de cidadãos, tal como as cavidades obscuras que desvendavam. Actualmente muito por força dos problemas ambientais, mas também pela valorização do nosso Património Natural a espeleologia assume lugar de destaque quando estudamos o território e definimos modelos e estratégias de desenvolvimento sustentável.

Tem sido no interior do Maciço Calcário Estremenho que a actividade espeleológica em Portugal tem desenvolvido a maior parte do seu percurso e isso significa para o cidadão comum a revelação de grutas tão visitadas como as de Sto. António, Alvados, Mira d'Aire ou da Moeda e para os especialistas está associada ao interesse científico da Gruta do Almonda ou dos Olhos de Água do Alviela .

A acção dos espeleólogos permitiu perceber parte significativa dessa imensidão do calcário nos seus jogos contraditórios, de mistérios encobertos em grutas e algares por baixo dos nossos pés, com a água a brotar dos olhos de água no Alviela , no Almonda , no Lena e no Lis, conferindo ainda maior dimensão a este Território.

A FPE - Federação Portuguesa de Espeleologia através da sua Comissão Científica, promoveu, as I Jornadas Científicas de Espeleologia, sob o tema do Maciço Calcário Estremenho com o intuito divulgar as diferentes vertentes científicas e trabalhos de investigação.

Diversos estudos de áreas científicas relacionadas com a espeleologia, onde se destacam o Ambiente, a Biologia, a Geografia Física, a Geologia, a Geofísica, a Paleontologia, a Arqueologia, a Arqueozoologia, a Física foram apresentados por variados especialistas, alguns de grande relevo internacional.

A partir de questões globais tão importantes como as reservas de água doce disponíveis na Terra, as alterações climáticas e o aquecimento global, especialistas de diferentes origens, nas palavras da organização, "estabeleceram pontes" entre as diferentes disciplinas científicas em torno de um melhor conhecimento do "mundo subterrâneo" e suas dinâmicas, contribuindo para um melhor conhecimento deste nosso Território.

Estas Jornadas Científicas de Espeleologia lançam também sobre os decisores a nível nacional, regional e local a responsabilidade de gerir este "recurso" de forma coerente com o seu excepcional valor científico, patrimonial e económico numa dinâmica sustentável.

José Manuel Alho escreve no JN,quinzenalmente, à quinta-feira j.alho@sapo.pt

in Jornal de Notícias 15/04/2008

Resta acrescentar que José Alho é também Director Adjunto do Departamento de Gestão de Áreas
Classificadas do Litoral de Lisboa e Oeste do ICNB, que inclui as
Áreas do PNSAC, Montejunto, Sintra/Cascais e Arrábida.

Tiempo de permanencia de los alimentos en el estómago

Cuanto menor tiempo estén los alimentos en el estómago mejor, para ello hay que tener en cuenta:

            - Los alimentos hay que masticarlos bien.

- Si se ingiere mucha grasa el proceso resultará más lento.

- Las sustancias dulces concentradas, hacen más lenta la salida de bolo alimenticio, en tanto que si la cantidad es moderada, ayuda a su vaciado.

- Los alimentos de origen animal permanecen más tiempo en el estómago que       los de origen vegetal.

- Las bebidas y los alimentos muy fríos o muy calientes, retasan el vaciado del estómago, resultando mejor tomarlos a temperatura corporal.

-         Puesto que la salida del estómago, el píloro, se haya en el lado derecho y hacia delante, el vaciado será más rápido si la persona se tumba sobre el lado derecho tras haber comido.

La digestión y capacidad de rendimiento

Tan importante como la fuerza muscular es una buena digestión, ya que una diarrea o una mala digestión hacen perder la buena condición física.

Antes de realizar el ejercicio, la última comida abundante se debe ingerir dos o tres horas antes.

Comer en un ambiente tranquilo, masticando bien y eligiendo los alimentos apropiados para lograr una buena digestión.

Las fibras vegetales

Si la dieta es pobre en vegetales, se produce una disminución en el volumen y la frecuencia de la defecación, pudiendo llegarse a un estreñimiento crónico.

Esto, a su vez, puede provocar hemorroides, desgarre del esfínter anal, diserticulosis del colon y carcinoma del colon, pues los ácidos biliares segregados al intestino no son absorbidos por las fibras y permanecen demasiado en el tracto intestinal, transformándose en sustancias cancerígenas. También la ausencia de fibras vegetales en la dieta puede proporcionar enfermedades metabólicas, como las diabetes, arteriosclerosis, cálculos biliares y obesidad.

El deportista debe ingerir una gran cantidad de fibras vegetales, pues con un entrenamiento duro consume mucha energía, por lo tanto el volumen alimenticio debe ser sumamente grande.

Quinta-feira 1 de Maio
09:00 - 13:30
Sessões práticas
Local: Centro de Interpretação Ambiental de Leiria.

Modelação analógica dos eventos tectónicos em regime frágil (as falhas) envolvidos na Espeleogénese;
Modelação analógica nos processos estratigráficos, incluindo a preservação de Pegadas de dinossauro.

13:30 - 15:00
Intervalo para almoço

15:00 - 18:30
Visita às Pegadas de dinossauros da Pedreira do Galinha
Observação das pegadas e eventos tectónicos

18:00 - 20:00
Intervalo para jantar

20:00 - 23:00
Cerimónia de Abertura

Modelação analógica na fronteira Geologia / Arqueologia - Modelo do Cabo Sardão (estratigrafia);
Arqueologia em Gruta.

Apresentações e enquadramentos científicos
pelos Conselheiros e Colaboradores da Comissão Científica da FPE:
Paulo Fonseca (C.Cient. FPE; FCUL - LabGExp);
Helena Moita Deus (C.Cient. FPE; FCUL - LabGExp);
Vanda Santos (C.Cient. FPE; MNHN);
Ana Cristina Araújo (IGESPAR,IP; convidada da C.Cient. FPE);
Francisco Almeida (C.Cient. FPE; Bolseiro FCT; IGESPAR,IP)

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Sexta-feira, 2 de Maio de 2008

09:00 - 13:30
Sessões práticas (manhã e tarde) Actividades em simultâneo.
Locais: Início na ESTG - IPL. As actividades de campo decorrerão no Vale do Lapedo.

Campo Arqueológico no Vale do Lapedo;
Prospecção Geofísica (utilização de Georadar; GeoEléctrica, Gravimetria e Sloter).
Enquadramento científico:
Fernando Santos (FCUL; C.Cient. FPE),
Francisco Almeida (C.Cient. FPE),
Pedro Ferreira (C.Cient. FPE),
Paulo Marques (C.Cient. FPE),
Telmo Pereira (C.Cient. FPE),
João Paulo Plancha (CCient-FPE);
Manuel Soares (CIES - FPE).

13:30 - 15:00
Intervalo para almoço

15:00 - 18:30
Local: IPL-ESTG (Grande Auditório ESTG Edifício B)

Mesas Redondas sobre o Desenvolvimento Sustentável do Maciço.
Opções e Impactos: Parques Eólicos; Extracção de Inertes; Curtumes, Turismo Ambiental e Científico; Desenvolvimento Rural.
Moderador: Gabriel Mendes - Presidente da C.Cient. FPE
Oradores convidados:
Galopim de Carvalho (C.Cient. FPE);
Diogo Abreu (FLUL; C.Cient. FPE);
João Joanaz de Melo (FCT/UNL; C.Cient. FPE; LPN);
Maria Luísa Rodrigues (Presidente da Associação Portuguesa de Geoturismo; C.Cient. FPE).
Convidados:
ICNB - Instituto da Conservação da Natureza e Biodiversidade;
PNSAC - Parque Natural das Serras de Aire Candeeiros;
C.M. Leiria e demais Municípios;
APG - Associação Portuguesa de Geoturismo;
LPN - Liga para a Protecção da Natureza;
SPEA - Sociedade Portuguesa para o Estudo das Aves;
APREN - Associação Portuguesa de Energias Renováveis;
PLECOTUS - Estudos Ambientais, Lda;
STRIX - Ambiente e Inovação, Lda;
APREN;
Grutas da Moeda & Fátima, Lda;
Grutas de Mira de Aire - Empreendimentos Turísticos e Espeleológicos, S.A.

18:00 - 20:00
Intervalo para jantar

20:00 - 23:00
Local: IPL-ESTG (Grande Auditório ESTG Edifício B)

Génese do Maciço Calcário Estremenho;
Técnicas de Prospecção Geofísica.
Apresentações pelos
Conselheiros e Colaboradores da Comissão Científica da FPE:
José Carlos Kullberg (FCT-UNL; C.Cient. FPE),
Fernando Santos (FCUL; C.Cient. FPE);
Manuel Soares (CIES - FPE).

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Sábado, 3 de Maio de 2008

09:00
Sessões práticas

"Observação de exemplares de fauna cavernícola"
Equadradamento: Ana Sofia Reboleira, Pedro Cardoso, Sérgio Henriques, Vicente Ortuño, ALberto Sendrae Gonzalo Suarez.

"Introdução à monitorização de quirópteros cavernícolas"
Equadradamento: Ana Rainho, Pedro Alves e Gabriel Mendes

"A abordagem ao objecto em ilustração científica"
Equadradamento: Nuno Farinha

11:00
Comunicações:

Olímpio Martins (PNSAC - ICNB) - "Se a memória não me falha..."
(uma abordagem à história da Espeleologia no Maciço Calcário Estremenho);

Sérgio Henriques - "Passado, Presente e Futuro dos pseudoescorpiões cavernícolas portugueses (Arachnida, Chelonetida)";

Paulo Rodrigues (NALGA, AES)- "Espeleogénese do Algar dos Alecrineiros, Maciço Calcário Estremenho, Portugal";

Pedro Cardoso (Dep. Ciências Agrárias - Univ. Açores) - "Anapistula - Protegendo espécies troglóbias europeias de aranhas - O caso de estudo de uma nova espécie de Sinfitognatídeo em Portugal";

Ana Sofia Reboleira, Gonçalves, F. (CESAM, Dep. Biologia, Univ. Aveiro) & Serrano, A. (Faculdade de Ciências, Univ, Lisboa) - "Coleópteros (Insecta Coleóptera) cavernícolas do Maciço Calcário Estremenho: biodiversidade e conservação".

13:15 - 14:45
Intervalo para almoço

15:00
Comunicações (continuação):
José Manuel Brandão (INETI - CEHFC, Univ. de Évora) - "Grutas turísticas: emoções e património";

Luísa Rodrigues (ICNB) & Jorge Palmeirim (Faculdade de Ciências, Univ, Lisboa) - "Migrações de morcegos-de-peluche (Miniopterus schreibersii): quando, para onde e porque migram?";

Isabel Amorim & Paulo Borges (Dep. Ciências Agrárias - Universidade dos Açores) - "Biodiversidade das cavidades vulcânicas dos Açores";

Maria Luísa Rodrigues (Faculdade de Letras, Univ. Lisboa) - "Contributos para a classificação de formas cársicas superficiais. A tipologia dos lapiás";

Marta Moreno & Carlos Pimenta - "Conservação e recuperação de restos arqueofaunísticos de vertebrados em grutas";
Break 10'

Carlos Fiolhais (Faculdade de Ciências, Univ. Coimbra) - "Eles vêem com os ouvidos";

Vicente Ortuño, Gonzalo Pérez Suárez (Dep. Zoología y Antropología Física. - F. Biología. Univ. Alcalá de Henares, Madrid) & Alberto Sendra (Museu Valencià d'Història Natural) - "La bioespeleología en España";

Olivier Vidal & Jean Michel Aubin (Federação Espeleológica da União Europeia) - "A Federação Espeleológica da União Europeia e o próximo Congresso Europeu - VERCORS 2008";

Carlos Neves (ESTG - IPL) - "Carsoscópio. Centro de Ciência Viva do Alviela".
Moderadores das Sessões:
Gabriel Mendes (Presidente da C.Cient. FPE),
Lúcio Cunha (FLUC; C.Cient. FPE),
Diogo Abreu (FLUL; C.Cient. FPE)

19:45
Entrega dos Prémios do Concurso Fotográfico.

20:00
Jantar de Honra

SpeleoNight

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Domingo, 4 de Maio de 2008

Magical Mystery Tour
(Com o apoio do Carsoscópio)

Mais informações: http://fpe-espeleo.org/eventos/jornadascientificas

Fonte: Profundezas...

vitaminas    

El deportista necesita más vitaminas que una persona no deportista, el consumo de alimentos es también mucho mayor. Aún así, hay deficiencias en el aporte vitamínico de los deportistas.

Hay carencias de vitaminas A, B1, (tiamina), B2, (riboflavina), nicotinamida y vitamina C, ya que su aporte por las comidas es insuficiente. Esto sucede a los que no consumen alimentos de alto nivel biológico y en su dieta abundan los alimentos con “calorías vacías” como limonadas, azúcar, dulces (bombones, pasteles, helados, etc..), bebidas a base de cola, chocolate, preparados con harina blanca (refinada) como el pan blanco, galletas, tostadas, tarta, también el arroz descascarillado, grasas, alcohol, etc.

Por ejemplo, a la misma cantidad de pan blanco que de pan integral de centeno, el pan blanco aporta la mitad de vitaminas B1, B2. También se pierden muchas vitaminas en la elaboración y almacenamiento de los alimentos. Así la pérdida de vitamina B1, B2 y C es de un 75 a un 100% al recalentar la comida.

Los deportistas han de tener en cuenta lo siguiente:

1-     Usar alimentos de alto valor biológico.

2-     Consumir crudo la mayoría de ellos (fruta, ensalada,…)

Relación entre necesidades vitamínicas y el consumo en los deportistas de resistencia      

Requerimientos medios de vitaminas para no deportistas y para deportistas de resistencia y fuerza y rapidez.

FOTOGRAFÍAS DE LA SIMA DEL PULPO (CIEZA-MURCIA)  octb.2007

En España viven 27 especies diferentes de Murciélagos, varían de tamaño, aspecto y costumbres. Son insectívoras todas ellas.

Para capturar sus presas utilizan la ecolocación (una especie de sistema de sonar que consiste en la emisión de sonidos de alta frecuencia que al chocar con un objeto son reflejados y recogidos por las orejas, así calculan la distancia del objeto).

Los Murciélagos son los únicos mamíferos (no pájaros) que vuelan, gracias a las membranas que une sus largos dedos.

Son Nocturnos y crepusculares, pueden moverse en la oscuridad gracias a su sistema de ecolocación ya explicado anteriormente.

¿Dónde se cobijan?

Los Murciélagos necesitan lugares tranquilos donde refugiarse en período de reposo invernal así como del día.

La mayoría utilizan cuevas o minas subterráneas, otras en huecos de los árboles y unas pocas les gustan las casas.

¿Cómo viven?

En primavera, las hembras reunidas en colonias, dan a luz una cría, que tras el período de lactancia (4 ó 5 semanas), comienzan a dar sus primeros vuelos.

Durante el otoño, tiene lugar el apareamiento, tras el cual con la llegada del frío y escasez de insectos, buscan un lugar tranquilo donde reducir su actividad metabólica y entran en un estado de letargo invernal, hasta la primavera siguiente que se inicia de nuevo el ciclo.

Un Murciélago come la mitad de su propio peso en insectos cada noche, lo que puede suponer entre 500 y 1000 insectos.

¿Están protegidos por la Ley  los Murciélagos?

Afortunadamente todas las especies de Murciélagos están protegidas por la  Ley.  Son considerados beneficiosos para las personas.

Tres especies están catalogadas de “En peligro de extinción” y cinco “Vulnerables”.

Los peligros que atentan contra ellos son muchos: alteración de hábitats, pérdida de refugios, uso de pesticidas, matanzas, molestias por frecuentes visitas a cuevas, etc

Por ello:  Se recomienda a todo espeleólogo que  extreme cautela en la exploración de cualquier cavidad, a fin de molestar lo menos posible a los Murciélagos, Al observar alguno, no iluminarlo de forma directa, pasar de largo rápidamente y con el menor ruido posible. La interrupción de su hibernación puede llevarle a la muerte, por un consumo excesivo de energía en su huida.

Que saudades eu tenho de um berbequim...

Pormenor de uma passagem

Vista de um dos tectos

Pormenor geológico, vagas de erosão

Modelo aproximado da gruta e vale da ribeira das vinhas (vista aproximada de NE->SO)

Modelo aproximado da gruta (vista aproximada de NO->SE)

Localização da gruta em planta de sobreposição

Cordada de caçadores alpinos: Pedro Robalo(AES/NALGA) e Paulo Rodrigues(AES/NALGA), vestidos a rigor.

De referir que estas actividades coincidiram com o 31º aniversário da AES, tendo-se aproveitado a reunião de espeleólogos de várias associações para a celebração da efeméride.

Aproveitamos para deixar aqui algumas fotos da monitorização realizada, dia 16 de Fevereiro no Algar da Malhada de Dentro.

A equipa foi constituída por:

– Pedro Alves (GPS)

- Carlos Ferreira (GPS)

- Rita Lemos (GPS)

- José Silva (ARCM)

- Beatriz Silva (ARCM)

-Catarina Ascensão (ARCM)

- Paulo Rodrigues (NALGA/AES)

De referir ainda que as várias equipas contaram com a coordenação das actividades por parte de Pedro Alves, Ana Raínho a ainda pelo "monstro" da coordenação e organização Gabriel Mendes , a quem deixamos aqui um abraço.

Aspecto da descida do poço de entrada.

A parte bonita da equipa

Será que isto aguenta?

Sim, a passagem é mesmo estreita.

Afinal sempre havia morcegos

Restos de uma gralha

O que haverá do lado de lá?

Entramos en la Mina Aqueronte...

Nos acercamos a las Minas de Colón, en la cara SE de Peñas Blancas, Cartagena.

En principio vamos siguiendo la pista del grupo Espeleo50 pero encontramos otra mina, la Aqueronte con esa advertencia en la entrada... '¡PELIGRO!' y no podemos resistir la tentación.

La Aqueronte es es hasta ahora la mina más grande que he visto. Está perfectamente trabajada, los túneles son anchos para permitir el paso de vagonetas cargadas de mineral, se aprecian los restos de los raíles en el suelo, los tendidos eléctricos en la pared, y bueno, ramificaciones por doquier. Murciélagos y arañas por supuesto. El caso... si no nos desviamos, casi, llegamos hasta un pozo que Señores, no somos capaces de sondar. Los haces de luz de las lámparas no alcanzaban ni al lado opuesto, ni al techo, ni al fondo. El silencio y la sensación de vacio eran aplastantes, e invade una sensación extraña que trae consigo pensamientos del tipo... 'que pequeños somos aquí dentro' o 'que grandes somos si hemos sido capaces de hacer eso hace 50 años'.

Una cosa curiosa es que encontramos en las paredes de algunas intersecciones y a veces en el suelo, estemos en la desviación en la que estemos, indicaciones hacia dónde está la salida, bien flechas blancas pintadas o bien flechas montadas con listones de maderas viejas en el suelo.

Para mí ha sido una sensación espectacular. Y vamos a regresar porque dejamos todo a medias porque no llevábamos ascenders ni los arneses de espeleo, de modo que ni bajamos al pozo de la primera mina, aquella en la que estuvieron los de Espeleo50 ni nos inmiscuimos demasiado en la Aqueronte. Aún así gastamos cerca de dos horas en ella. En fin, otro domingo más.

Ver mapa de la Ruta.

Ver fotos de la Ruta.

Así las cosas nos hemos metido dentro de todas las que hemos visto salvo la última, y por la hora que era, que si no... aunque por otro lado, llevábamos ya siete horas de marcha... en fin, el día ha sido especial, sin duda. Y las fotos ya están en el Flickr (algunas).

Mapa de la Ruta que hemos seguido.

Modelo tridimensional aproximado da cavidade (vista aprox. de NO->SE)

La cueva es una cavidad única en el mundo, pues en ella se pueden encontrar a parte de las típicas formaciones de estalactitas y estalagmitas, otras de tipo excéntrico, de gran abundancia y tamaño en El Soplao.

La cavidad de El Soplao, tiene una longitud de 14 km. De ellos, tan solo 3 se pueden recorrer en la actividad de aventura que el Gobierno de Cantabria ofrece a los visitantes, equipando a los aventureros con botas, casco y mono para la exploración de la cueva. Los visitantes pueden acceder a la cavidad principal donde se pueden observar las formaciones fue descubierta durante la actividad de la mina de La Florida, en la que se extraía zinc. Al parecer, la cavidad era usada por los mineros como escombrera para desalojar la tierra que iban extrayendo y evitar tener que sacarla al exterior. Cuando la descubrieron los mineros, no consiguieron llegar a admirar su belleza, por sus rudimentarios equipos basados en lámparas de aceite.

Hoy la cueva es iluminada artificialmente para las visitas guiadas para las cuales, es necesaria reserva anticipada. Es totalmente accesible para dicha visita, estando preparada para discapacitados, niños y mayores. En ella se pueden admirar a "los fantasmas" como los de la fotografía, a los "centinelas" y otras curiosas formaciones que se asemejan a figuras humanas.

El precio de la entrada general para la visita turística es de 9,5 Euros, la cual se ve reducida para estudiantes, pensionistas, jubilados, y discapacitados hasta los 7 Euros. También existe la posibilidad de efectuar la visita con recintos escolares, con un precio por alumno de 4,5 Euros. Y para los más atrevidos a partir de 12 años, la aventura por los 3 primeros kilómetros de la cueva, tiene un coste de 30 €.

+ info
Cueva El Soplao
Otras cuevas en España

Fotografía:  www.elsoplao.es

A equipa foi consituída por Paulo Rodrigues (NALGA/AES) e Paulo Janela (AES). 

 Após a saída da cavidade houve ainda tempo para o encontro, à mesa como não podia obviamente deixar de ser,  com a equipa que havia estado a trabalhar no Ladoeiro. 

Deixamos, em baixo algumas fotos da cavidade para abrir o apetite.

Contacto: Gabriel Mendes, Presidente da Comissão Científica da Federação Portuguesa de Espeleologia
Tel: +351 962 924 142
Email: ciencia@fpe-espeleo.org
Web: http://www.fpe-espeleo.org.

Fonte: Internacional Speleo Calendar

La espeleología es una disciplina apta sólo para los muy entendidos en esto de explorar las cavernas más profundas y extensas. Aún así a veces ocurren desgraciados accidentes. Los espeleólogos tienen la suerte de poder apreciar la belleza subterránea que poseen las cuevas, como las absolutamente fascinantes estalactitas y estalagmitas.

Inserido no Plano Nacional de Monitorização de Morcegos Cavernícolas, da Comissão Cientifica da Federação Portuguesa de Espeleologia (FPE) e em articulação com o Instituto da Conservação da Natureza e da Biodiversidade (ICNB) ,foi efectuada a monitorização de Inverno desta cavidade.

Houve ainda tempo para resgatar um velho pneu que se encontrava perdido naquela paisagem magnífica (-20m). Foi entregue ao seu devido local (Eco ponto).

O dia terminou com um magnífico jantar na companhia de mais alguns confrades que se encontravam na zona, em trabalhos noutra cavidade.
Partilhamos aqui o testemunho da nossa passagem por tão restrito e belo local.

Vista da boca pelo interior

Aspecto do forte controlo estrutural, através de uma fractura, da morfologia da cavidade (foto: M.Costa)

Grandiosa e espetacular entrada (foto: M.Costa)

Aspecto da morfologia do tecto, ao fundo um minusculo espeleologo (foto: M.Costa)

Trabalho nas profundezas (foto: M.Costa)

Escalada para uma zona onde costumam hibernar os morcegos (foto: S.R.)

Pormenor de espeleotemas

Ressalto aos -70m (foto: M.Costa)

Rhiolophus ferrumequinum (-70m)

Para mais tarde recordar... nos -103 a equipa que desceu a palhinha (foto: P.R.)

Subida para a mítica "palhinha" (foto: P.R.)

Desequipagem dos poços (foto: P.R.)

O resgatado pneu com dois dos seus salvadores (foto: S.R.)