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¡A ponerse en forma!

Ya hemos tocado con anterioridad el tema de frecuencia cardiaca y quema de grasa pero he decidido retomarlo por el gran interés que han mostrado por ese tema. El tema de hoy será cómo ponerse en fo… more →

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Los estiramientos

karakingirl wrote 6 months ago: A pesar de que la mayor parte de las personas que practican un deporte saben que los estiramientos s … more →

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La mejor técnica para correr — 2 comments

karakingirl wrote 7 months ago: Cada vez que hago mi rutina de entrenamiento al aire libre, veo a un gran número de corredores y po … more →

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Entrenamiento para aumentar distancias

karakingirl wrote 7 months ago: Si eres un principiante, o si tus distancias son todavía muy cortas pero deseas aumentar tu resiste … more →

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Frecuencia cardíaca y quema grasa. — 2 comments

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Mi estado físico

karakingirl wrote 1 year ago: Después de pasar por un minucioso y detallado examen con mi entrenadora se obtuvieron valores muy i … more →

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