La miel es una sustancia compleja, derivada del néctar de las flores y elaborada principalmente por las abejas. Ha sido utilizado como alimento en todas las épocas y culturas de la humanidad, y desde siempre se han conocido sus cualidades nutritivas y medicinales.

Los griegos en la antigüedad encontraron en ella propiedades antisépticas, calmantes, tonificantes, diuréticas y laxantes. Incluso hace miles de años en la cultura egipcia, formaba parte de los elementos utilizados en los rituales para la momificación, además de que se le incluía entre los alimentos que el difunto llevaba para no pasar hambre durante su viaje hasta el más allá.

Tiene un alto contenido calórico debido a la composición de azúcares que posee, que son absorbidos rápidamente por el torrente sanguíneo proporcionando energía. También entre sus propiedades tenemos más de 70 sustancias diferentes, como un 0,8% de materias nitrogenadas ­proteínas y aminoácidos, entre otras­; 2,8% de materias no azucaradas; vitaminas y enzimas­, y 0,3% de ácidos orgánicos, entre otros, ácido cítrico, láctico, fórmico y fosfórico. Contiene minerales como el potasio y el fósforo, este último elemento importante para la metabolización de los hidratos de carbono; oligoelementos, como aluminio, cadmio, silicio, boro, titanio, plomo, níquel, cinc, litio, estaño, cromo y radio; pequeñas cantidades de vitaminas del grupo B, vitamina C y ácido pantoténico; enzimas tanto vegetales como animales.

Gracias a toda esta rica composición, la miel es beneficiosa para tratar enfermedades desde irritaciones en la garganta hasta la artritis y también se usa mucho en los rituales de belleza por sus propiedades emolientes, hidratantes y antisépticas. A continuación te ofrecemos una recetas naturales con este preciado líquido:

• Para el rostro (anti arrugas): prepara en una taza una cucharadita de miel y una de limón. Aplícala a tu rostro y deja actuar por 20 minutos
• Para cabellos secos: dependiendo del largo y la cantidad de tu cabello, mezcla una parte de miel por tres partes de aceite de oliva, colócatelo en el cabello evitando el cuero cabelludo y déjalo actuar por 45 minutos.
• Para el cuerpo (hidratante): mezcla media taza de leche, media taza de puré de zanahoria, media taza de puré de aguacate y tres cucharadas de miel. Aplícala a todo tu cuerpo y déjala actuar por 40 minutos antes de ducharte.

Descripción:

El pepino a diferencia de lo que todos piensan está clasificado cintíficamente como fruta, sin embargo por su sabor entre ácido y amargo se prepara y se come como vegetal. De forma alargada y de puntas redondeadas, mide entre 15 y 25 centímetros de longitud y unos 5 centímetros de ancho, y pesa aproximadamente 200 gr. La piel es de color verde y la pulpa es entre blanca y amarillenta.

Biografía del Pepino:

Otros nombres: Cucumis sativus, Cohombro.
Familia: Cucurbitáceas.
Origen: India.
Propiedades: Por ser una verdura con un bajo contenido de energía, alto contenido de agua y baja contenido de hidratos de carbono, es una buena opción para las personas que desean bajar de peso, ya sea como parte de una ensalada, jugo o para la merienda. Por otra parte el pepino es rico en potasio y pobre en sodio, lo que le concede una acción diurética que favorece la eliminación del exceso de líquidos del organismo. Es una verdura beneficiosa en el caso de hipertensión, hiperuricemia, cálculos renales, retención de líquidos y oliguria, ya que con el aumento de la producción de orina se eliminan, además de líquidos, sustancias de desecho disueltas en ella como ácido úrico, urea, entre otras. Sin embargo, si el pepino está encurtido pierde estas propiedades diuréticas debido a su alto contenido de sodio que se añade como conservador. El pepino es un alimento que, por lo general, se digiere con facilidad cuando se consume de forma natural, se recomienda en el caso de personas con gastritis debido a que neutraliza los ácidos estomacales, mejorando los síntomas de la enfermedad. Por otra parte su contenido de fibra previene o mejora el estreñimiento, contribuye a reducir los niveles de colesterol en sangre, y a un mejor control de la glucosa después de comer en las personas diabéticas. Es recomendable su consumo en el caso de personas con artritis debido a su efecto antioxidante.
Aplicado externamente el pepino tiene propiedades desinflamatorias e hidratantes, por lo que es muy recomendable para diversos usos, entre los que podemos encontrar el cuidado de la piel, tiene la capacidad para dotar de elasticidad a las células y actuar sobre la piel, el cabello, las uñas, así como para disminuir las ojeras y aliviar los ojos cansados.
 

La lista de composición incluye:

• Agua 96%

• Hidratos de carbono 2% (fibra 0, 5%)

• Proteínas 0, 7%

• Grasas 0, 2%

• Sodio 8mg /100 g

• Potasio 140mg /100 g

• Fósforo 22mg /100 g

• Calcio 17mg /100 g

• Hierro 0, 3mg /100 g

• Retinol (Vit. A) 2mg /100 g

• Ác. ascórbico (Vit. C) 11mg /100 g

• Tiamina (Vit. B1) 0, 03mg /100 g

• Riboflavina (Vit. B2) 0, 03mg /100 g

• Ác. fólico (Vit. B3) 16 microgramos /100 g

Tónico de pepino para la piel:
Prepare un tónico con un pepino y medio litro de agua. Corte el pepino en trozos pequeños, colocándolos en un recipiente con agua. Déjelo hervir durante media hora. El líquido resultante hay que colarlo y guardarlo en un frasco de cristal bien tapado en el refrigerador. Este tónico lo puede usar diario para la limpieza del cutis. Recuerde que los tónicos pueden conservarse durante una semana.
Jugo refrescante:
Prepare un jugo con dos pepinos, medio litro de agua y el jugo de dos limones. Corte el pepino en trozos pequeños, colocándolos en una licuadora junto al agua y los limones, puede agregar hielo si quiere hacerlo frappé.

Los aceites esenciales actúan sobre nuestras emociones por estar el olfato directamente conectado al cerebro, donde se encuentra nuestro centro emotivo. A continuación Rituales Naturales te describe los más utilizados:

Descripción: 

El aguacate (Persea americana), se encuentra incluído en el grupo de las frutas neutras, que son las que se caracterizan por ser las más ricas en proteínas, vitaminas, sales minerales y oligoelementos, tanto así, que pueden llegar a reemplazar parcialemnte la carne. Se produce en gran parte de Latinoamérica, gracias a las tierras fértiles y climas tan apropiados que posee, es casi una mantequilla vegetal, rico en vitamina E a la que se le asigna un papel activo en retrasar los procesos de envejecimiento.

Propiedades:

Ácidos grasos esenciales y proteínas de alta calidad, contiene las vitaminas: E, A, B1, B2, B3, D, y en menor cantidad C, estimula el apetito, tonifica el sistema nervioso, regula la menstruación ayuda a eliminar o regular el nivel de colesterol en la sangre, favorece la formación del colesterol HDL, este colesterol se encarga de transportar el colesterol al hígado, y desde ahí es eliminado a través de las bilis que son expulsadas al aparato digestivo. Fortalece los huesos, la visión, evita la formación de gases intestinales y tiene efectos beneficiosos en resfriados, catarros, jaquecas, neuralgias. La semilla del fruto, tostada y molida, se usa como diurético.

Mascarillas: 

• Para la cara (pieles secas): mezclar medio aguacate triturado, con una cucharada de aceite de oliva y aplicar por 10 minutos.

• Para los pies: mezclar medio aguacate triturado, con medio yogurt natural, aplicar en los pies y envolver en una bolsa plástica por 20 minutos.

• Para el cabello: mezclar medio aguacate triturado con la clara de un huevo, aplicar en las puntas de cabello por 15 minutos.

Descripción:

El Aloe Vera (Sábila), cuyo nombre es Aloe Barbadensis Miller, pertenece a la familia de la Liliáceas, tiene hojas carnosas de color verde grisáceo, con espinas en los bordes, están distribuidas en forma de roseta en la base de la planta.

Biografía del Aloe vera:

Otros nombres: Sábila, pita zábila.
Familia: Liliáceas.
Parte útil: El jugo de las hojas o pencas.
Hábitat: Originario del sur de Africa, pero extendido a regiones cálidas y desérticas de América -Antillas y Centroamérica- y Asia.
Propiedades: Se recomienda para depurar y desintoxicar en afecciones hepatobiliares y ante una acumulación de toxinas en reumatismo, artritis, procesos alérgicos como rinitis o asma, gota, y afecciones dermatológicas como acné, dermatitis o eccemas. Ayuda a regular y depurar el organismo y a controlar los niveles de colesterol, glucosa y ácido úrico, así como la tensión arterial, la circulación venosa y el metabolismo general, por lo que puede ser útil como complemento en dietas de control de peso.
Aplicado externamente es antiinfeccioso, antiinflamatorio y suavizante, favorece la cicatrización y regeneración de la piel y alivia y cura heridas, llagas, eccemas, psoriasis, golpes, dolores musculares o articulares, acné, manchas en la piel, etc. Alivia el dolor, la irritación, el picor y la inflamación.
Aplicado en compresas en los días siguientes a la quemadura, solar o no, calma y acelera la regeneración de la piel dañada.

La lista de sus propiedades incluye:

• Vitaminas - A B1 B2 B6 B12 C E.
• Minerales como calcio para los huesos.
• Aminoácidos para la construcción de proteínas.
• Enzimas utilizadas en el aparato digestivo.
• Azúcares incluyendo algunos poliscáridos importantes para el mejoramiento del sistema inmunológico.

• Contiene también agentes anti-inflamatorios y anti-microbianos.

Productos que podemos obtener:

Para hacer jabón mezclar con:

* Glicerina: para darle mayor firmeza a la mezcla.
* Miel: porque contiene vitamina E y esto aumentará los buenos resultados del jabón sobre la piel.

Para  un bronceador:

* Gel de sábila: porque ayuda a prevenir las quemaduras solares y es efectiva para aliviar la piel que ha estado expuesta al sol.
* Aceite de oliva: es beneficioso por su baja concentración de grasas y humectará la piel sin aumentar el nivel de grasa.

Para preparar un bloqueador:

* Gel de sábila: porque ayuda a prevenir quemaduras solares y es efectiva para aliviar la piel que ha estado expuesta al sol.
* Aceite de Almendra: porque también evita quemaduras en la piel.

Para obtener la tintura:

* Tomaremos la hoja de sábila entera, la licuaremos hasta que todo esté bien combinado, le agregaremos alcohol y luego la colaremos. Obtendremos la tintura que es útil para infecciones y otros usos en nuestra piel.

Para obtener té:

* Dejaremos secar la cáscara y de ahí debemos calentarla hasta que esta deje muchas de sus propiedades en el agua. Es bueno para prevenir enfermedades pues actúa sobre el sistema inmunológico.

Para obtener el gel de sábila:

* Tomaremos la hoja de sábila y le extraeremos el cristal. Luego lo licuaremos hasta obtener un líquido. Lo dejaremos reposar hasta que desaparezca la espuma. Después lo colaremos y obtendremos el gel que es bueno para prevenir arrugas, para utilizarlo en el cabello y muchas otras aplicaciones.

Para obtener una mascarilla:

* Guardaremos lo que nos queda después de colar la tintura que preparamos anteriormente y la mezclaremos con miel y con aceite de almendra.