<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="wordpress.com" -->
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	>

<channel>
	<title>iroman &amp;laquo; WordPress.com Tag Feed</title>
	<link>http://wordpress.com/tag/iroman/</link>
	<description>Feed of posts on WordPress.com tagged "iroman"</description>
	<pubDate>Mon, 13 Oct 2008 08:19:55 +0000</pubDate>

	<generator>http://wordpress.com/tags/</generator>
	<language>en</language>

<item>
<title><![CDATA[Sábado sin entrenar...]]></title>
<link>http://triregios.wordpress.com/?p=10</link>
<pubDate>Sat, 11 Oct 2008 17:19:01 +0000</pubDate>
<dc:creator>havela</dc:creator>
<guid>http://triregios.es.wordpress.com/2008/10/11/sabado-sin-entrenar/</guid>
<description><![CDATA[Hoy fui con el Dr. a ver lo de mi espalda. Amanecí peor, y aún después de la terapia sentía esa ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Hoy fui con el Dr. a ver lo de mi espalda. Amanecí peor, y aún después de la terapia sentía esa punzada molesta en la espalda baja. A diferencia del jueves, hoy no me pudo “tronar” y terminó recetándome una desinflamatorio más potente que el Volatren. Según él, para el lunes cualquier inflamación va a ceder y podrá analizar mejor que es lo que me está produciendo el dolor. Mientras son peras o manzanas, hoy tampoco entrené nada, por lo que haciéndome tripas el corazón, y con toda la flojera del mundo, me prometo a mi mismo que ahora, sin falta, el lunes me meto a la alberca.</p>
<p>Odio nadar. Y odio la natación por una simple pero poderosa razón: soy malísimo. No tengo remedio. En mis buenos tiempos lograba sacar los 100 mts. en 1´40´´, pero los 1,500 en aguas abiertas nunca los pude nadar abajo de 29 minutos. Hubo una época en que quise mejorar y me chutaba 3 o 4 sesiones semanales de más de 4000 metros, hasta que me di cuenta que con ese entrenamiento lo único que conseguía, además del cansancio y el hartazgo, era repetir más veces mis errores. Uakala. El caso es que puedo nadar, y más me vale aprovechar este tiempo que no me puedo subir a la bici ni correr para empezar a acumular kilómetros, que bastante falta me van a hacer para Cozumel.</p>
<p>Hoy los Triregios tenemos un sábado bastante social. A mediodía Carlos, Pepe, Luis Fernando y un servidor, junto con sus respectivas parejas, asistiremos al Festival de la paella que se organiza en el Deportivo San Agustín, y en la noche nos vamos a festejar el cumpleaños de Arturo, que cumplió 43 el jueves - chin, se me pasó y no lo felicité - así que espero que aguantemos.  Mañana les cuento y les muestro Fotos.</p>
<p>Por cierto, tengo ya que abrir la página “acerca de” para que nos vayan conociendo. Prometo que la semana que entra ya estará lista. Hoy voy a tratar de recordar cuando iniciamos como equipo y sobre todo, quienes lo integran, pues yo soy el más desconectado y sé que se han unido, desde la Vuelta Ciclista Nuevo León, que por cierto, ganó - again- Carlos Sandoval, muchos triatletas al grupo..<a href="http://triregios.files.wordpress.com/2008/10/dscn0217.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-12" title="la última comida" src="http://triregios.wordpress.com/files/2008/10/dscn0217.jpg?w=300" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Ah, y aprovechando el Boleto. La semana pasada Carlos ganó su categoría en el medio iroman de Austin y Pepe Castillo se aventó un tiempazo de 4 horas 50´. Felicidades. Y Arturo Williams ganó el 10 K del Deportivo San Agustín, aprovechando que los “favoritos” no participarían en esta ocasión. Arturo de lo aventó en unos cuantos segundos menos de 40 minutos, lo que a su edad es la verdad, bastante meritorio.</p>
<p>A ver como llegan de presumidos hoy. Sí llegan anchos, horas les van a faltar para que nos narren, con lujo de detalles - a veces cuentan la competencia metro a metro -como les fue, como se sintieron, como se las pelaron todos, a quien le ganaron, y en general, todas las anécdotas que ocurren durante una competencia, cuanti más si hay viaje incluido, como lo fue en esta ocasión, que hasta shoping hubo, aprovechando lo barato del dólar.</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Bienvenidos.....]]></title>
<link>http://triregios.wordpress.com/?p=7</link>
<pubDate>Fri, 10 Oct 2008 16:28:36 +0000</pubDate>
<dc:creator>havela</dc:creator>
<guid>http://triregios.es.wordpress.com/2008/10/10/bienvenidos/</guid>
<description><![CDATA[Voy a tratar de iniciar este blog con la intención de escribir sobre las experiencias y peripecias ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Voy a tratar de iniciar este blog con la intención de escribir sobre las experiencias y peripecias que vive uno cuando anda inmerso en el mundo del deporte, y específicamente, en el del triatlón. Los Triregios somos un grupo de amigos que después de algunos años compitiendo individualmente quisimos arroparnos en un equipo simplemente para identificarnos como lo que somos: un grupo de amigos que entrena, compite, convive y disfruta del deporte y de la convivencia que esté da.</p>
<p>Hoy se me ocurrió iniciarlo porque cumplo 10 semanas sin poder entrenar debido a una lesión en la espalda baja que no logra desaparecer, a pesar del descanso, de las medicinas, de las terapias la molestia sigue y la barriga crece. No recuerdo que en los últimos 15 años pasará tanto tiempo sin entrenar. Es frustrante pero que le voy a hacer. Tengo que eliminar la molestia para ir con quién decida que sea mi entrenador para el último reto que me voy a plantear como triatleta: el Iroman de Cozumel, que se llevará a cabo en noviembre del 2009.</p>
<p>Nunca he hecho un Iroman. Es más, ni siquiera un medio, así que quiero despedirme del deporte de competencia en el 2009 superando el reto de nadar 4 kilómetros, rodar 180 en la bici y trotar un maratón. Eso es retirarse por la puerta grande. A partir del 2010 quiero dedicarme solo a correr carreritas de 10, 15 y 20 KM, salir a rodar solo por el placer de hacerlo, entrenar cuando tenga ganas y cuando no, quedarse en la cama sin sentir culpa alguna.</p>
<p>En fin. Después hablamos con más calma. Hoy simplemente quiero subir el Blog e invitar a mis amigos a que lo conozcan y participen con sus ideas.Ya escribiremos la historia de los Triregios, un equipo de triatletas de Nuevo León que se formó en base a la amistad, la solidaridad y la camaradería que surgen durante las largas jornadas de entrenamientos que se viven en carreteras, parques, montañas, calles, albercas, presas y en general en todos los escenarios en donde se prepara un triatleta.</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Iroman: Una Puta Gran Película]]></title>
<link>http://pequebodyboard.wordpress.com/?p=768</link>
<pubDate>Fri, 02 May 2008 03:14:05 +0000</pubDate>
<dc:creator>pequeboard</dc:creator>
<guid>http://pequebodyboard.es.wordpress.com/2008/05/02/iroman-una-puta-gran-pelicula/</guid>
<description><![CDATA[

Ayer (miércoles 30 de Abril) fui al cine de pueblo que tenemos en Arica (aka Cine Colon), a ver u]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="text-align:center;"><a href="http://pequebodyboard.files.wordpress.com/2008/05/irman1231.jpg"><img class="size-medium wp-image-773" src="http://pequebodyboard.wordpress.com/files/2008/05/irman1231.jpg?w=300" alt="" width="300" height="139" /></a></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align:center;">
<p class="MsoNormal" style="text-align:justify;"><span style="font-family:Arial;">Ayer (miércoles 30 de Abril) fui al cine de pueblo que tenemos en Arica (aka Cine Colon), a ver una de las mejores películas que he visto este puto 2008: Ironman. Déjeme decirle señora señor, que esta es una puta gran película.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align:justify;"><span style="font-family:Arial;">Y como no va a ser una gran película si actúa el siempre notable Robert Downey Jr., además Gwineth Paltrow que aparece más guapa que nunca.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align:justify;"><span style="font-family:Arial;">¿Conclusión? Hay que ver esta película porque produce orgasmos múltiples producto de las escenas más notables de los súper héroes de Marvel que han sido llevados al cine.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align:justify;"><span style="font-family:Arial;">Véanla, y tengan su propio orgasmo múltiple. Yo iré a verla un vez más al cine.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align:center;"><span style='text-align:center; display: block;'><object width='425' height='350'><param name='movie' value='http://www.youtube.com/v/EC_8i2Hg9eE'></param><param name='wmode' value='transparent'></param><embed src='http://www.youtube.com/v/EC_8i2Hg9eE&rel=0' type='application/x-shockwave-flash' wmode='transparent' width='425' height='350'></embed></object></span></p>
]]></content:encoded>
</item>

</channel>
</rss>
