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adivina que es esta frase1 comment

crecen wrote 1 week ago: exhibanse politiquillos zafios con orejas kilometricas y uñas de gavila … more →

Etiquetas: curso de nivel de mecanografia

Senkirol gana de nuevo2 comments

Joseba Barron Arniches wrote 1 month ago: Nuevamente la victoria nos ha sonreído en las dos últimas contrarreloj: una de montaña en Dima (Bizk … more →

Etiquetas: competición, rendimiento, Cadência, vatios

EXPERIMENTO... (Primera Parte)10 comments

Bloodymery wrote 2 months ago: ¿Qué sucedería si yo pongo aquí un número de teléfono? ¿La gente se limitará a elucubrar al respecto … more →

Etiquetas: la rebelión de las masas, Eurobasket, I just call to say...., Mi Casa, Red, sintonia, telefono

¡Competición en Fraga: dando guerra!

Joseba Barron Arniches wrote 2 months ago: Estupenda organización y un recorrido precioso donde ha habido de todo: llano para correr con viento … more →

Etiquetas: Ciclismo, competición, crónica de competición, Deporte, rendimiento, Desnível, Fråga, Social, vatios

La velocidad de ascención II

Joseba Barron Arniches wrote 2 months ago: Ya tenemos los resultados de los exámenes de septiembre: NADIE COMO ALBEWRTO CONTADOR O ANDY SCHLECK … more →

Etiquetas: rendimiento, competición, crónica de competición, Ascencion, velocidad, vatios

La hernia discal en el ciclista. Consultas online.

Joseba Barron Arniches wrote 2 months ago: Nos consultan desde Asturias por el tratamiento de la Hernia Discal en el ciclista. Todo depende de … more →

Etiquetas: Ciclismo, Consultas online, cuidados médicos al deportista, Entrenamiento, Medicina, rendimiento, Salud, Cadência, Vida

Nuevo éxito del Scania en Arija

Joseba Barron Arniches wrote 3 months ago: EL TRABAJO TACTICO PERMITIO A MEOKI ALZARSE CON LA VICTORIA. TRAS VARIOS INTENTOS DE FUGA UNA ESCAPA … more →

Etiquetas: crónica de competición, rendimiento, Entrenamiento, competición, Objetivo, Carrera, Trabajo, tactico, Victoria

El método de entrenamiento en Ciclismo

Joseba Barron Arniches wrote 3 months ago: En Senkirol aplicamos un método de entrenamiento ampliamente probado. Se trata de una personalizació … more →

Etiquetas: competición, cuidados médicos al deportista, Deporte, Entrenamiento, Medicina, rendimiento, Analítica, Ascencion, Cadência

¿Cuantas pulsaciones por minuto tienes?1 comment

d1ber wrote 3 months ago: Navegando por la web di con esta pagina. http://spanish-speedtest.10-fast-fingers.com/ Explicación d … more →

Etiquetas: Cosas curiosas, Cosas Graciosas, Internet, pulsaciones por minuto

Sábado, 28 de marzo '09

maratonreto wrote 8 months ago: Hoy me he levantado temprano para ser sábado, a las 8 h. He calentado un poco, he bebido agua para e … more →

Etiquetas: Diario de un corredor, calentar, correr, Deportes, estirar

jueves, 26 de marzo '09

maratonreto wrote 8 months ago: Ayer me animé y salí a “corriandar”. Aguanté 6 km., y de qué manera. Corrí durante 14 mi … more →

Etiquetas: Diario de un corredor, abdominales, Agujetas, Andar, correr, Deportes, estiramientos

Como calcular la frecuencia cardíaca5 comments

cambiar wrote 1 year ago: La frecuencia cardíaca (FC) es el número de contracciones del corazón por minuto. Fundamental es sab … more →

Etiquetas: Ejercicio, plan de entrenamiento, programa de ejercicio físico, Add new tag, frecuencia cardiaca

220-edad=¿Pulso máximo?

David wrote 1 year ago: Tengo siempre la impresión que los generalismos individualizan a las particularidades, en otras pala … more →

Etiquetas: Entrenamiento, maxima, Sufrimiento, triatlon, Edad

El control del entrenamiento a través de la frecuencia cardíaca10 comments

Eric Vallodoro wrote 1 year ago: Hasta el día de hoy, no existe un método más fácil, rápido, sencillo y bastante preciso para el cont … more →

Etiquetas: Preparación física, frecuencia cardiaca, control del entrenamiento

Uso del pulsómetro (y III)

josevte wrote 1 year ago: Por supuesto, los fabricantes ofrecen una gama de pulsómetros que llegan hasta modelos con GPS y mod … more →

Etiquetas: Preparación física, *Fondo*, Pulsómetro, Recomendación, Resistencia

Uso del pulsómetro (II)

josevte wrote 1 year ago: Una vez conocida vuestra FCMáx debéis calcular el ritmo cardíaco en el que debéis manteneros durante … more →

Etiquetas: Preparación física, Pulsómetro, Recomendación, Resistencia, *Fondo*

Uso del pulsómetro (I)

josevte wrote 1 year ago: El pulsómetro es una herramienta de gran ayuda a la hora de practicar cualquier deporte que implique … more →

Etiquetas: Preparación física, Pulsómetro, Recomendación, Resistencia, *Fondo*

Pulsómetros1 comment

josevte wrote 1 year ago: Como ya os conté conseguimos más fondo cuando enseñamos al cuerpo a absorber más oxígeno. OJO: Los d … more →

Etiquetas: Preparación física, Pulsómetro, Recomendación, Resistencia, *Fondo*

Resistencia2 comments

josevte wrote 1 year ago: A ver si lo cuento bien: Cuando hacemos ejercicio nuestros músculos necesitan energía y para ello de … more →

Etiquetas: Preparación física, Pulsómetro, Resistencia, *Fondo*


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