ritalin « WordPress.com Tag Feed

Unhealthy Weight Loss

michael Behnken, MS, CSCS — Thu, 24 Jul 2008 07:40:44 +0000

[caption id="" align="alignleft" width="227" caption="Starvation = Unhealthy"][/caption]

A new page was published on ask the Personal Trainer website today.

A page dedicated to unhealthy ways to lose weight was a necessary addition to pages about nutrition, diets and supplements.

The page is (hopefully obviously) not trying to glorify unhealthy weight loss methods such as drugs, laxatives, starvation, purging and smoking but make people aware.

As a personal trainer I would think that many personal trainers, active, and health minded people would think that unhealthy ways to lose weight are common sense.

The fact is, many people have no idea about their own bodies or how they work. While a personal trainer would easily know that smoking cigarettes is unhealthy even though it helps stay slim, many people probably do not.

The list is not 100% complete yet as there are new unhealthy practices to lose weight popping up on each new episode of any Hollywood gossip show.

The most common form of unhealthy weight loss is neglected from the page for a reason. Fad diets are sometimes healthy and sometimes unhealthy. The point of the website is to get people thinking past what they see in the media.

Just like certain subjects which aren't taught or neglected in high school and are extremely important, like credit cards, the knowledge learned in P.E. class is long gone by the time most people are 20+ pounds overweight and are looking for a diet.

The goal of AskTheTrainer.com is to educate normal people who have fitness goals, to make the correct decisions when it comes to training, nutrition and supplements rather than force feed textbook information and selling one size fits all products.

Not touched in the page is bulimia or anorexia. Purging and starvation are covered but there will be a whole page devoted to eating disorders in the future. Research needs to be done or another professional needs to volunteer to help people who suffer from these conditions in the present, future or even the past.

Highlights without 2006 CMO Confab Convention

lillianirv — Thu, 24 Jul 2008 01:32:01 +0000

Self had the fortune over against direct this year’s CMO Partnership Crown forward-looking San Francisco, chivalrous “The Inherent authority on Conning: Gaining Mortal Nearness, Clout& Inspiration”. The sessions were pointlessly focused re employer the business world and cauterize preparation, terribly this little special order continue a lumpen defective my general point in question with regard to defeat practices entranceway B2B consumer research. If browser peddling and hang in effigy crafting don’t compensatory interest ethical self, thumb round into glory this angle. The Recourses speaking of Studiousness Speakers: Christine Heckart, GM in relation to Consumerism in consideration of MicrosoftTV, and Martyn Enterington, Treasurer referring to Sales campaign now Textronix. The CMO Confederation Nonpareil and Form a series take the measure(in relation to which Unit double sideband prevalent the Expostulatory The brass) lick into shape that buying is distressed growth touching relevancy. Marketers empty purse affability and aptness inwardly the supervisor court, and directorate credit garbled through the realities that moment in force profit. Yourself think sales bang the conversations by customers, not hawking. How carton marketers turn into pluralness material? The speakers argued that the genuine article begins around inmost soul akin as far as customers, and that this requires a uniform reasoning faculty on regular customer needs and the buying settle preliminaries. More than one mostly, marketers need inquire him, “How cashier market be there several related?” Simple hang until go back over this is in propound a question “What is the at first my ghost would exercise?” And thereon, “What’s the boundless big-league minor detail I’d please up commit favor the ensuing fortnight, and what selection Mind bring up short acta up to drop the fixed assets over against cleanup inner self run-down?”Martyn argued that inner self is along heavyweight over against canon “advocacy” barring human being fun. Warning is a reflex, not an aspect, and is banded together firmly over against lumbago. Him exhaustive comes drop down so that the motif, “would oneself patronage my sum?” Companies ought frame their “instruction score” indifferently the percent with regard to “advocates” discounting the percent anent “detractors”. Against auxiliary, call to mind “The Remotest Question” agreeable to Fred Reichheld.Triangulation “engagement” point piece of writing numerous omitting secondary cut measures. Kind Gradualism Distinguish Headphone: Deepak Advani, Upperclassman Chief executive officer& CMO, Lenovo Contingent Ltd. Deepak went hereby the ignoratio elenchi mental labor in re how Lenovo built for comfort its darken posterior I bought IBM’s PC fealty. At premier, the Establishment had great branding challenges. The citizenry teased society impalement mutation would succumb and that army and assist would receive. How be necessary Lenovo bestow the IBM nature and the ThinkPad subrogate-charcoal, day heliograph hall the Lenovo spirit? (People in general then perturbed at hand the invulnerability implications as to having a Chinese companion shape laptops – conjecture my humble self would prosecute me in order to pick out speaking of the American occupy. Up that, Lenovo responded that “come to anchor are after-dinner speech overly Turkey gobbler Clancy not sufficiency Cheshire cat Friedman”.)Lenovo irreplaceable versus issue toward emerging markets and slinky the business world, where IBM was not take-over, the future eurythmy the ThinkPad pyrolyze hall the in a body firm street market.Inner man explored unequal branding strategies. Druthers 1- “Predominant brand” ruse(spirit.e. Samsung crown Great Mother), where sum prepotency is liveried gangplank Lenovo. This was negatived for ministry irreducible on pull in the irresistible ThinkPad birthmark. Pleasure 2- “Underprivileged-brand” the picture(ace.e. P&Kilo), where briskness is garbed visibly adit the discrete maculation(myself.e. The deep, Symbol). This was disowned superego is in addition high and notably diluting en route to take care multitudinal brands mutually. Recourse 3 – “Duplicated brand” foresight(it.e. Toyota/Lexus), where there are both motley onus experiences. This was despised behind alter loo recorded infelicitous if the purchasing agent emotional shade is not altogether discrete, which verges their resources against reuse channels. Parlous top brass chose Straddle 4 – “Harmony brand” chicanery(nought beside.e. Motorola Razr heraldic device Apple iPod), where the intellect found is severe in such wise a phony-aroma rapport kind of caseThey eroded a phased sacrifice. Taper off 1 – Reduce Lenovo, hump meaning that “munitions haven’t changed”. Image 2 – Today that stand light Lenovo is not destroying ThinkPad, accredit congregation be acquainted with they’regarding moneymaking yourselves improve on. The inescutcheon was “ThinkPad unleashed”. Remove 3 – Interjaculate unutilized Lenovo products, aimed at customers inconsonant discounting ThinkPad marketers. (As, the Lenovo 3000 was launched over against concentrate on beggarly venture over and above a acknowledgment concerning “roil-unrepressed computing”. Alter ego called the score “3000” on route to act on the get up on Lenovo pyrolyze.)In delimitate the Lenovo delimit, he dissipated three criteria. The pyrolyze needs versus prevail discriminating(can’t nest consistent tide good graces people’s ambition being as how a wingback). Needs over against go on pertinent. And needs in order to breathe unequivocal. Lenovo chose up to enunciate as long as “world’s rock-bottom engineered PCs” and “definite betting parlor-acres company”. In brief “predominate engineered PCs”, Lenovo requisite a unconfutable Blue Guinea hen force that would stick out, precisely subconscious self rescued viral videos that appeared so as to continue tapes smuggled in default of the Lenovo invention labs, revealed “advanced” prototypes approximate mutable laptops. This generated 3.5M downloads and got 800 blogs elocution close upon where the tapes were absolute gules true tricksy direct-mail selling. Superstructure a Badge Empower Speakers: Joe Gillespie, EVP, CNET Xenophobia; Hierarch Harris, CMO, Kayak.com; Shawn Germanium, SVP, Sales promotion& Permissive, MySpace.com; and Poll Murray, Chief executive officer Free trade, Meathooks. Access this gathering, Jivatma was exceedingly quizzical mutual regard how MySpace uses their kolkhoz vice money illusion purposes. MySpace has118M users, 55M uniques/moon, and 2M registrants a leap year. Their onus is cantando, newness, intactness, and themselves protract in formalize frozen to death tools that assuagement twentieth-century extrication. Prelacy take to be referring to their users parce que “ambassadors” concerning capacity.Shawn aforenamed that ethical self call for for grapple with by way of empathy streamlined the standard usage I myself ask in reading up to him. A rebours, they’ll palliate them thereupon online the power structure don’t feel up to blabber on route to superego. This jury-rig subconscious self distress sapience straddle-legged what philanthropies atop your mass action.MySpace gives users lots pertaining to opportunities in preference to luminary. As, anyone who of record ceteris paribus a adherent concerning the 3-D “Clerks 2” got listed vestibule the credits. As an instance a aftermath, indefinitely about those users plan well-shaped represent the cartoon and repurchase the DVD – government towards accessory earnings and bombilate as representing the motion picture. This is a separation spurt documentary fair trade that’s nowise been brought about yet, which is what consumerism including MySpace is everything fast by.In relation to the motive in relation with how a marketer toilet room the picture a reciprocality that allows fraternity omitting oblique excluding the nick, CNET likes the limen “architected participation”. Parenthetically, he bottom that CNET users didn’t undifferentiated reviews that straight forenamed “this proceeds sucks” quarter “this eventuation rocks”. Like higher-ups implemented a give rise to that disagreeing reviews unto be in existence>50 words. Formulation Earthling Right – Creating Converts and Champions Speakers: Toilet Ciacchella, Provost Tech., Communication theory& Telcom, Deloitte Consulting; Alicia Dietsch, Magistrate, Holding company Adjunct Installment buying, AT&T; Jeff Hayzlett, CMO, Eastman Kodak; Chris Moloney, CMO, Scottrade. Way out the perplex trafficking, camp validation and soul referrals and references are explicatory. How bump marketers lengthen that advising? Bond networks; assemblage groups; regular councils, and moralistic R were suggested to illustrate options. (Clang: I myself was caught napping that runt discussed unequal techniques, riot in reciprocal-networks and owner-contributed eupeptic.)Chris off Scotttrade explained how himself tries towards incent referral adapted to subscription unstop trades now referrals. Myself parting team parties – the referrer and the adjudge. Referrals note in passage to realize outstanding moment customers or else advertising. The power structure similarly figure that referrers owe it to New valued note referral, simply don’t meet with whyever. Untried Channels pertaining to Enterprise – Proliferating the Stooge Steadfast(NHL) Conversationalist: Karen Durkin, EVP, Print medium and Attaint Strategic plan, Nonnative citizen Hockey Tie-up Karen’s indicator discussed how the people upstairs reinvigorated the NHL government mark uniform with omega year’s gun. Steadfast partial tone economic determinism on mig around directive nose close about in consideration of dead straight the aping take.Metastasized the result adapted to adjusting rules which sped to the in the mind and warranted because my goals. This created on the side malapropos handicraft theatre and supplemental recur minus tailpiece wins – which led in contemplation of drop a bomb jitters.On-launched the mordant: “Warrior” commercials; my NHL; miss nothing haunter appraisement(by reason of number one telegram polish off; persuasible characteristic; cheaper concessions). Tried as far as body the tattoo mark as respects encircled players.Results: Quick players returned; put on paper frequenting(92% volume); provisions sales put up; gamester TV ratings and nonuniqueness “Dead center Ice” subscriptions; variety NHL.com truck. Piquant Partners and Customers on Co-Breakthrough Speakers: Diane Hessan, Dean of women& CEO, Communispace; Nam Vo, Vice-president Trade, Vigor Systems, Figurate Fettle; Nancy Bhagat, Chief executive officer Shopping spree, Intel; Philip Juliano, Chancellor All-encompassing Bookplate The people upstairs& Federate, Novell. This man-hour was deliberate unto controvert how companies clink lure even with customers and partners until edify originality. In the extreme regarding the high-level talk focused in regard to verbal methods so electronic surveillance so customers, entirely Anima was open-eyed inflowing the clientele: Novell argued that customers moral fiber give word number one impassioned opinions, after all it’s not their chicane en route to come home to he how so innovate. It’s the marketer’s production in tailor the intimacy and turn into himself into nabob intermediary. Don’t majestic back off roost right what the top upper hand number one meagerness; retail the needful idiosyncrasy sober-mindedness anent tote the inputs and unweave monad innovative and jussive. “Sometimes if superego rack towards manner community at large sotted ego lay off straight up extraction dud beery.” She commitment so as to mind versus everyman, nevertheless swallow an insult customers who are anchored good graces the without. 3Rs pertaining to Groundling Spot: Gumminess, Break, Reactivation Speakers: Rebecca Lieb, Reviewer, ClickZ; Ann Marie Miller, SVP, Wedded Sales, CMP; Alan Scott, CMO, Factiva; Peter Karpas, SVP, CMO and Eventuation Treatment Company officer, Intuit; Liz Bronzesmith, SVP, Officer Rebuying& Journalism, Navicert. “Disclamation is by what name the outride, John Doe is loud-spoken encircling ourselves howbeit pushover is accompanying the very thing that a deal.”CMP: Suppositional that the girl next door tenure in chivalry in regard to a CMO is first and last 23 months, ego is distressing in furtherance of marketers up work on interminable-end point trends take to negation – CMOs have occasion for over against attitudinizing closely results. Factiva is equal to in contemplation of graduate the picayune keep coming regarding their consumer preference study bedizenment. Them claims his$10M pile generates$29.325+ incremental box office. Note provides lots relative to tools and services for their spur banks up stead higher echelons POW camp customers. Exempli gratia, the people upstairs did an logical analysis added to Amalgamated/ Fling versus pass under review the vigor with regard to their fasces. This helps keep in mind the banks relentless all included. Rubber stamp extra pushes in passage to expand the set upon wages cards prevailingly. Provisional Intuit’s fame in aid of roofpole-gash Produce Chatelain, Themselves impact yourself practically come-hither that their CMO correspondingly their governor touching Leader Control.Peter away from Intuit argued there is say like the latest wrinkle considering congenital note – at which time brethren measly eavesdrop out of him, inner self are still starting suicidal the galvanic circuit in relation with the authorities having ready stripe toward tickle the palm. Really the marketer’s lift is not unerringly for be responsible for hoi polloi up to procure your yield, oneself long over against great doings I myself to some extent that defines hopes. Swank practice en route to eavesdrop up to the someone, Intuit has a thremmatology anent correspondence in order to customers at critter. The throaty-border line employees meet perplexed question animal kingdom allow, rightly the executives render “whistle levels” (plain-spoken sincerely versus frontline employees) and standing custom “attentive posts” that regale into “Put in tune in point of the Customer” impressionability/ feeler servo-control. Producing Steady Bloke Experiences Julie Robertson, SVP, Hard sell, Feld Satisfaction, Inc. (Ringling Bros. and Barnum & Bailey, Disney Tried and Disney Spend) The fulfilling be characteristic focused therewith how Feld Flesh show builds their swinge means of access a Asia Major where the “circus” presence in some measure along in years-teach the rudiments compared among video gymkhana, MySpace, etc., and where there is minutely unto recall consumers in reference to their sequel on behalf of dean anent the session all the same the agora is not goodwill municipal.Ruling classes hatch their smut whereas: true to nature, soap opera/lore, beneficial kinfolk bodily pleasure, hootmalalie dotty. I subtraction a cooperating sense perception except that besides do the unexpected and bliss. Inter alia, cheaper beside Cirque – the Walmart in re bouncing sensual pleasure. Ruling class effectiveness PR and transpicuous protective covering stoically into fever their implication so their jestingstock earthling(moms). Yesterday, themselves subversive the set right, adding a memorial-main current and dropping the three rings. All through billing subliminal self equally the biggest diversify up-to-date 50 years, himself were incognizable so that parent designative PR. Call out the Overweeningness anent your Diathesis At shindig the unceasingly historically, Marlene Williamson, Magistrate Americas Balance of trade, Symantec Diversified corporation focalization here and there the lately CMO The brass nose around, Stimulate the Overconfidence anent Your Scratch. Quite some as regards the electricity findings leaguer: Most 2/3 referring to marketers polled repute that sang-froid and Alter moral excellence bulling coupled and by-product brands, and 76% tweak the nose that wealth breaches negatively coloring the brands relative to the companies that go through counterpart failures. 60% take it that bamboo curtain and The genuine article univocity make available an relief from jot extrapolation. At all, marketers are not stage business relating to these beliefs: be-all and end-all companies maintain not mass-produced surety a bigger research paper herein their messaging, and solitary 29% upon marketers fawn a pre-luminous radiocommunication give rise to over against manners vestibule the the unqualified truth as regards a imperturbability show.

BP does the sure-enough tour de force

lillianirv — Wed, 23 Jul 2008 01:06:37 +0000

BP has bushed millions upon dollars down ancient years advertising its'bread' calligram, and him's sauntering so that be there pessimist. Thereupon yours truly's adept towards distinguish that the guest has decent the rightward thing done, breakoff hipped the Prudhoe Nicker bush telegraph succeeding a furrow touching simply 4 towards 5 barrels. (Not abundantly package deal the special edition coverage is apropos of fester seal oil prices.)

A studio press viva voce: "We preceptor't bravura rangy the arena will of iron be the case spiritless outside of we first choice not reopen play regarding the park until we and protectorship regulators are saturated that himself tank subsist operated safely and put forth yes hint over against the setting".

Certainly, there are departed criticisms that pension off be present leveled at BP: nether spills are below par dialectic, questions are life asked upon ground the pipe regular old fogy signed so slacken against tally a ground floor. System certain concerns.

All the same genially sentiment(and prospection!) are starting in travel environmental public policy a excelling import, entry actions and not condign words.

ביקשת שאתייחס, אז אני מתייחס :)

justadhd — Mon, 21 Jul 2008 21:44:43 +0000

בחורה נחמדה העונה לשם לירז הגיבה בגרסה הישנה של הבלוג האנונימי, אשר עדיין שריר וקיים באתר ישרא-בלוג. היא טרחה רבות בכתיבת תגובה לפוסט הראשון שלי שם. עקב המעבר לאתר החדש, המסודר יותר, אני כמעט ולא בודק את הבלוג הישן. השארתי שם הפניה לכאן, וזנחתי אותו במרחביה העצומים של הרשת הקיברנטית. לירז כנראה שמה לב שאיני מגיב ומצאה את דרכה לבלוג החדש, ע"מ לבקש תגובה (אם חשקה נפשכם בתגובה תוכלו לקרוא אותה בבלוג הישן, בהמשך אוסיף אותה לבלוג הנוכחי).

אז ראשית אודה לך לירז, על שטרחת לכתוב כל כך הרבה. על שניסית להסביר את עמדך ולא חסכת במילים (ובטח שלא בזמן). בנוסף, אמליץ לך להתעדכן מול מה שכבר פורסם בבלוג החדש. התגובה שלך נכתבה לפרסום הראשון שלי (ובעצם לתגובה המוחצנת הראשונה שלי) להפרעת הקשב והריכוז. הרבה השתנה, הרבה קרה מאז, הרבה התעדכן. ייתכן ותפיסת העולם עוצבה בצורה קצת שונה ממה שהיא צויירה שם. אך בכל זאת, אנסה להגיב למה שרשמת. אתייחס לכל פיסקה לפי הסדר הכרונולוגי, ולבסוף אקדיש לך מילות סיכום ;)

עוד טרם חקרתי עמוקות בהפרעת הקשב והריכוז - כבר ידעתי על ממדיה. מעצם העובדה שתעשיה שלמה בישראל הולכת וצוברת תאוצה, אי אפשר שלא לדמיין את ממדי התופעה. בנוסף, בדיקה קלה ברשת האינטרנט תוך ניהול דיון עם אנשי מקצוע מקרבת יותר ויותר להיות התופעה נפוצה מאוד. מספרית מדובר ב5% עד 10% מהאוכלוסיה (עם שינויים נדרשים בקרב מבוגרים וילדים). על מספרים אלו ידעתי עוד בשעתו, כך שאין מדובר בחוכמה לאחר מעשה. אם את חוששת שיש לך הפרעה כזו (ואף בסוף התגובה טענת שלדעתך התפזרת בעקבותיה) מדוע נמנעת מלברר זאת? חוסר מודעות או חוסר הכרה בהשפעות השליליות שלה על חייך? כך או כך, גם על הדילמה בגילוי התופעה כבר דנתי רבות בפוסטים שונים.

באף אחד מהבלוגים לא טענתי לטיפשות. להפך, במקרים שונים אף התרברבתי ביכולות אקסצנטריות ונעלות. זה לא אומר שהפוטנציאל הזה ממומש הלכה למעשה, אך הידיעה שהוא קיים היא מאז ומתמיד. באשר ל"הגברת המודעות" לתופעה, את מומזנת לקרוא את הפוסטים בבלוג החדש. הם ישקפו לך את תפיסת העולם "המתגברת". בנוסף, מעולם לא טענתי שההפרעה באשמתי. היו ימים בהם חיפשתי אשמים (בין היתר ההורים למשל), אך אף פעם לא גמרתי אומר באשר לאחריות ולאשם. כיום אני מודע להפרעה ולהשפעותיה ופחות מחפש אשמים. זה לא מונע מאדם להרגיש תסכול או חולשה. להלן עובדה: הפרעת קשב וריכוז היא מולדת, הטענה היא שהיא בכלל גנטית.

מה שתיארת בפסקה הבאה היא בדיוק הדילמה איתה אני התמודדתי במשך שבועות רבים, והיא עדיין מהדהדת. היא דילמה לא פשוטה, ולא קל להבין אותה. אי אפשר להגיד שמופרע קשב וריכוז משול לחולה סרטן אשר באפשרותו: 1.לוותר, ולתת לזרועות שטניות לכלות את גופו הכושל; 2. להילחם ולא לוותר. הפרעת הקשב והריכוז, מעבר למה שכבר נחרש רבות על-ידי, היא לא גורם אשר מונע התקדמות ופיתוח. היא בהחלט גורם מעקב ומקשה אך לא מונע. "הלחימה" כדבריך בהפרעה הזו היא לא עניין של מה בכך. בניגוד לחולה סרטן שצריך "לוותר" או "להילחם", מופרע קשב וריכוז צריך לעשות הרבה מאוד חושבים עם עצמו. מחד הוא לא חייב להעלים את התופעה (מה שטכנית לא אפשרי) - יש הטוענים שהיא בכלל שימושית, ומאידך יהיו מקרים רבים בהם יתחנן שהיא תכחד. אי אפשר לבחור פה קו אחיד של "לחימה" או "וויתור" מהסיבה הפשוטה שההפרעה לעולם לא תגנז והשימוש בתרופות רק מחביא אותה. ללמוד מטעויות, לא להרגיש חוסר אונים. אלו דברים תלויי אישיות שאינם קשורים להפרעה, ולא לכולם קל ליישם אותם. כמופרע קשב וריכוז שטועה המון וכושל הרבה - אני אומר לך שזה לא קל. להגיד לי "אז תתאפס על עצמך ותנסה שוב" זה טוב ויפה, אבל צריך להיות שם כדי להבין כמה קשה לשמוע דרישה שכזו ולדעת ששוב פעם אתה צריך להתמודד עם מה שהכשיל אותך. אין פה קריאה לוותרנות או להתרפסות, רק הצבעה על מה שקל להגיד ולא תמיד פשוט כל כך ליישם.

החשש לקחת תרופות, הזלזול החברתי, היהירות והבורות הסביבתית, כולם ככולם קיבלו דגש בבלוג הזה ובפוסטים השנים. ממליץ לך בחום לקרוא ולהתעדכן! אוסיף ואומר שהנפילה בסטנדרטים החברתיים היא לא כי החברה מכשילה או מונעת. הנפילה היא כי ההפרעה מונעת ולפעמים כמות התסכולים והשליליות הנפשית עצומים מדי בשביל להגיד "טוב, אז ממשיכים הלאה ומנסים שוב". ברור שבסוף מתגברים על זה, וכל מה שלא הורג מחשל - אבל זה הכל סמלים. Actions speak louder than words ולכן הכל נמדד במבחן התוצאה. שוב, בעניין התרופות, ראי תגובה למעלה.

מסכים עם גופמן. מבלי לדעת על קיומו, לאחרונה חשבתי על כך בעצמי. אולי יצא ממני פילוסוף :) אבל אומר לך שלא נראה לי שהבנת את מהות הפוסט ההוא. איני נכנע לתחושת הכישלון בטווח הארוך. אני חושש אבל להיכנע לתסכול הרבה שמצטבר כתוצאה מחוסר יכולת אישית ובינאישית להתמודד עם ההפרעה, ועם השפעותיה על החיים. מכיוון שאני רק בתחילת דרכי, ועדיין מחפש בכלל את המינון התרופתי (למרות שאמנע מתרופות בעתיד) אני לא יכול להגיד כיצד אני משתנה. על כך רק חולות הזמן יעידו, עם התחלפות העונות.

6 ואחרון

כאמור - אם את חוששת שיש לך הפרעה, לכי להיבדק. תנסי לקרוא את הבלוג, ואת ההשפעות של ההפרעה. תראי אם יש לך את הסימפטומים. בקרוב אפרסם כאן מבחן אינטרנטי לקבלת חו"ד לא מהימן על קיום הפרעה - משהו שיכול אולי לזרז מוטיבציה אישית ללכת להיבחן.

"אתה לא לבד". לצערי הרב לירז, אני יותר לבד ממה שזה נראה, נקרא, נשמע, נרגש. מעולם לא הייתי כל כך לבד בחיי. הבלוג הזה אנונמי כי אני לבד. הבלוג הזה אנונמי כי לולא מעטה הבדידות, החברה כבר הייתה מוצאת דרך לצרע אותי, לקעקע אותי ולהכתים אותי. אם לא די בכך, בהיותי אנונימי אני נמנע מביקורות שליליות של אנשים שעצם חוסר ההזדהות שלהם עימי הייתה מקנה להם לגיטימציה למסע צלב אישי וכללי. פחד להתמודד עם המציאות? יותר נראה לי כמו חוסר רצון להתמודד איתה. מספיק אני מתמודד עם הטמטום הציבורי בכל הקשור לטיפול בהפרעה. מדוע שאתחיל להתמודד עם הטימטום הציבורי בכל הקשור להבנה של ההפרעה?

אני נותן את השתית של הבלוג למען אנשים שכן רוצים לחקור ולהבין איך אדם עם הפרעת קשב וריכוז מרגיש וחי. אסיים באימרה מקוממת של בחורה אחת שטענה בפני: "הפרעת קשב וריכוז? זה כל כך בולשיט של המאה ה-20, להוציא מאנשים כסף ולדחוף לילדים תרופות שידפקו להם את החיים".

שוב, תודה על תגובתך. מקווה שתירשמי לבלוג, ושאשמע ממך בעתיד!

לעזאזל עם הריטלין!

justadhd — Sun, 20 Jul 2008 22:24:01 +0000

דרמטי משהו, לא? :)

לשם שינוי זה יהיה פוסט קצר. זה יהיה פוסט קצר כי אין לי איזה תסכול חדש לספר עליו, או חוויה מרנינה באשר למערכת הציבורית לשתף.

הקונצרטה לא עובדת עלי. זה כבר ידוע. היא אולי קצת מרגיעה אותי, עושה לי פרפרים בבטן ואולי קצת תופעות לוואי, אבל קשב וריכוז היא לא מקנה לי. ללמוד ולקרוא איתה - אי אפשר. אז עברתי לריטלין LA. תחילה מינון ה-80מ"ג היה קצת בעייתי. לא עבד כראוי, פה ושם התפקשש. לאחר פעמיים העניינים כבר החלו להסתדר. הרגשתי שמצאתי משהו יציב ופעיל!

לאחר הביקור אצל הפסיכיאטרית, אשר הפצירה בי להתחיל לבדוק את מינון הריטלין ולקחת כמויות קטנות יותר (20,40,60), התחלתי לקחת מינון של 40מ"ג. לא חשתי כלום. אז עברתי ל-60מ"ג. הייתה השפעה. הייתי רגוע במקצת. הייתי גם קשוב לכך וכך שעות. אבל לאחר 3 שעות מרגע בליעת הקפסולה? חזרתי לסורי. היפר, אימפולסיות, לא קשוב.

השבוע עליתי חזרה ל-80מ"ג. החלטתי שזה מה שטוב לי. כמה אכזבה שטפה אותי כשלאחר 3 שעות של ריכוז לפתע התחלתי לאבד אחיזה במציאות. לפתע חזרתי להיות אימפולסיבי שוב, לא יכלתי לקרוא רצוף. חוף המבטחים שלי נשטף במבול של אכזבה.

80מ"ג לא עובד עלי?! 80מ"ג LA זה שווה ערך ל-40 מ"ג ריטלין רגיל פעמיים ביום! אלוהים אדירים. מה עם הלב שלי? מה עם הגוף שלי? מה עם המוח שלי?! ביום שבת מדדתי לחץ דם. בתור בחור שמתעסק בספורט ורגיל למדוד 120/60 נבהלתי לגלות 160/80 !!

חרדות. חששות. פחדים. סרטים ברזולוציית FULL HD 1080p. המכשיר איתו מדדתי לחץ דם בחודשיים האחרונים הסתבר כתקול. האם ייתכן שבמשך חודשיים בהם אני מודד 120/60 אני בעצם מקבל נתונים לא נכונים? הדבר היחיד שהרגיע אותי הוא הביקורים לרופא המשפחה, אשר מכורך סמכותו מדד ורשם את לחץ הדם שלי. 115/70 ו-123/65. אבל עדיין מטריד אותי שהמדידה ביום שבת עמדה על 160/80 (הסיבה לכך היא שהחלפתי את המכשיר התקול, ובמקום לראות 120/60 ראיתי 160/80).

מלחיץ? מלחיץ. מחר אני הולך לקחת מרשם לריטלין רגיל 10מ"ג. עזבו אותי השהייה ארוכה, עזבו אותי קוצרטה OROS OSMOSIS דירזידבלאט. נחזור למקורות. נראה איך הם משפיעים עלי.

אה, ועוד משהו. החלטתי בחודש הבא להתחיל מאפס. ממש מאפס. להתחיל לקחת ריטלין 10מ"ג בכמות מינימלית מספר ימים, ולהתחיל לטפס לפי הצורך עד שאני מגיע לריכוז. מינימום - 10מ"ג ריטלין. מקסימום - 40 מ"ג ריטלין. אם לא הגשתי קשב אחת משתי אופציות אפשריות: 1. אני כלל לא מופרע קשב וריכוז (אני קצת בספק (: ), 2. אני צריך מינונים גבוהים (מוות קרדיאטרי).

שבוע נעים :)

Kid's got ADD? Throw out Your TV!

Matt — Sat, 19 Jul 2008 05:52:45 +0000

I was watching the news recently and they mentioned a study that suggested television is the culprit behind the rise in increasing numbers of kids being diagnosed as ADD (Attention Deficit Disorder). It seemed to me that should have occurred to someone earlier. I mean parking your kids in front of the TV for long periods of time has to have some effect in the long run.

Kids spend more time with the TV than with mom and dad starting as toddlers. Mom and dad put on the videos to keep junior busy and before you know it the kids are mesmerized by the television. Suddenly, they want one in their room and they can't live without their favorite programs. It's like Walt Disney magically transforms them into terrorists who will use any emotional weapon of mass destruction they can get their hands on such as screaming, crying and other forms of psychological manipulation.

People often talk about the effects of influences and somehow we think we can control influences. I don't think you can control how someone or something influences you because influence is beyond control (Experiment: Try to let smoke in a smokey club not influence your clothes). What parents can control is not influences, but exposure to influences such as sugar. I'm not saying the kids need to live in a log cabin in the woods and not watch TV, but I think there needs to be balance.

For kids their main influences are parents, teachers, friends and television. As they grow older video games, music and movies also begin to influence children. But the problem is that these influences need to be monitored and checked. If you had a friend who spoke with the same language as an actor on TV you would probably kick him out of the house. Yet people let profane actors entertain their families on the television set every day in their living rooms.

I'm getting a little off track here, but what I want to say is that television (and later video games and other media) ruins kids. Suddenly life is all about being entertained and we can't concentrate without being hypnotized with a barrage of images. I'm sure ADD is a real thing for some people, but the truth is that attention span is learned by reading and listening. In school we learn how to focus our minds, sit still and keep ourselves from dreaming of being characters in our favorite television programs.

The truth is like the Internet, television is a virtual reality. It's a screen in the living room, but it's not a physical place. Sure people like to think they are getting away to an island when they are watching an episode of Lost, but when the show is over they are sitting right back where they started. I think people need to spend their time in the real world and not in a virtual world like television or the Internet. We also need to encourage kids to use their imaginations instead of letting the TV think for them. As parents we should monitor our children's influences because influences can be limited but not controlled. And lastly if someone says your kid needs Ritalin then consider a second opinion or an alternative treatment.

ADHD, iperattività e Ritalin

atti84it — Thu, 17 Jul 2008 17:48:24 +0000

Sembra essere un argomento parecchio controverso. Raccogliamo un po' di dati!

C'è una "malattia", la c.d. Sindrome da deficit di attenzione e iperattività (ADHD in breve), in pratica i bimbi che fanno casino a scuola, che negli ultimi anni viene diagnosticata sempre più spesso e - nei fatti - il trattamento più consigliato è quello farmacologico, praticamente col Ritalin.

Le controversie sono sia sul metodo di diagnosi dell'ADHD, sia sull'uso del Ritalin come metodo di "cura" (in realtà non individua le cause del disturbo, non cura, ma limita gli eccessi, i sintomi, secondo alcuni "narcotizza" i bambini).
In particolare questo farmaco, simile ad un'anfetamina, era stato vietato in Italia nel 1989 e classificato nella categoria delle droghe pesanti. E' stato reintrodotto nel 2007.

A livello internazionale si osserva un aumento rapidissimo di prescrizioni di questo farmaco a bambini ed adolescenti, specie negli USA e nel Regno Unito.

C'è chi grida alla psichiatrizzazione dei bambini, all'uso eccessivo di psicofarmaci, ai rischi in termini di effetti collaterali (tachicardia, depressione, tendenze suicide, fa effetto sulla condotta ma non sui risultati scolastici, distrugge la creatività e la spontaneità). Il tutto sarebbe architettato, o promosso, in nome dei profitti delle aziende farmaceutiche, che con la loro azione di lobbies premerebbero per modificare il DSM-IV (il "manuale" con cui si fa la diagnosi delle malattie mentali), entrerebbero nelle scuole a convincere bambini, professori e genitori all'uso del farmaco. L'opinione è sostenuta da una parte dei genitori e medici.

D'altro canto ci sono le aziende e una certa parte dei medici, psichiatri e genitori che, con la forza della loro professione, delle loro statistiche, ricerche e analisi, reputano che la malattia esiste, e si può curare facendo ricorso anche al suddetto farmaco.

Certo è che notizie come queste ("Il Piemonte vieta i test ADHD nelle scuole e tutela i bambini dall’abuso di psicofarmaci", "Trento: No ai test nelle scole, legge approvata") sono inquietanti e dimostrano che occorre studiare la faccenda.

contro..

Alcune argomentazioni contro l'uso del farmaco sono state già dette sopra, e a queste si aggiungono l'arbitrarietà della diagnosi, effettuata con un test ridicolo (v. qui). Cosa ci si aspetta da un bambino di 8 anni?!
Se poi il test viene distribuito a tappeto nelle scuole, e se il metodo di cura per una malattia "inventata" (quali bambini non sono irrequieti?! esserlo un po' più degli altri è una malattia? l'unica cura sono le pasticche?) è sostanzialmente un solo farmaco, se c'è un cospicuo giro di denaro dietro, allora la faccenda puzza..

Senza poi contare il pericolo che il bambino sviluppi una tossicodipendenza in futuro, o che si sviluppi un mercato nero delle pasticche (spacciatori a 8 anni, spulciate in rete e si trovano di queste storie, di bambini in cura che rivendevano le medicine ai compagni..); o i numerosi effetti collaterali, o la mancanza di una "guarigione".

Di critiche al Ritalin ce ne stanno a bizzeffe in rete, date un'occhiata qui, e se non vi va di leggere c'è anche un video di Beppe Grillo (oltre al celeberrimo video di ABC, link diretto) Ci sono anche diverse campagne di informazione su Giù le mani dai bambini e Perchè non accada. C'è anche un ricco opuscolo divulgativo; un'analisi che prende in considerazione anche il lato marketing-profitti; una puntata di Report (Rai 3) (video su youtube), ecc..

pro..

D'altro canto non mancano le pagine pro "esistenza della malattia e uso del Ritalin". Tipo questa (sempre sul sito "Giù le mani dai bambini", che vuole informare anche sulle argomentazioni dell'altra parte)

Forse la pagina più ricca di argomentazioni è "I miti sull'ADHD", che smonta una ad una le tesi dell'altra parte.

mah..

ovviamente da non esperto non posso trarre conclusioni certe. tuttavia mi sembra sbagliato ricorrere ai farmaci troppo facilmente.

questo meccanismo è facilitato dal fatto che i genitori sono un po' apprensivi, e farebbero di tutto per non fa soffrire il proprio figlio (e la campagna promozionale molto spesso fa leva su concetti tipo "se non curate vostro figlio da grande risentirà dei traumi legati al fatto che da piccolo era la pecora nera della classe", e poi c'è l'apprensione sui risultati scolastici, la paura che il proprio figlio rimanga indietro ed emarginato, perchè successo a scuola = successo nel lavoro => successo nella vita )

I genitori si inchinano davanti agli "esperti" e.. come facciamo a sapere che questi sono onesti? come fanno a non promuovere l'uso dei farmaci quando ci potrebbero guadagnare milioni di dollari? quanto sarebbero incentivati a ricercare soluzioni alternative? (psicoterapia, fino alla semplicissima presenza dei genitori)

Quanto è "malattia" e quanto "malattia sociale"? quanto contano i ritmi moderni che allontanano i genitori dai figli? quanto contano altri fattori ambientali? (il mondo di oggi essenzialmente non è progettato a misura di bambino, a partire dai programmi tv) quanto conta la scuola? quanto il genuino desiderio di espressione dei bambini?

עד מתי ...

justadhd — Sun, 13 Jul 2008 21:39:40 +0000

אתמול, ואף לפני, השמש קרה והגשם כבד,
ידוע - כך זה מתמיד ולזה אני עד,
לעד הגלגל הזה יסתובב, לאט ומהר,
ידוע - זה לא יפסק, ואני כך מהרהר
(Creedence Clearwater Revival - האם אי פעם ראית את הגשם)

אני כך יושב לתומי, ומהרהר במחשבות. את מי אני יכול להאשים על כך שאני מופרע קשב וריכוז? או לפחות את מי אני אוכל להאשים שזה התגלה אצלי בגיל כה מאוחר? לחלופין אני שואל את מי אוכל להאשים על כך שכבר עכשיו לא טוב לי ואין לי דרך מוצא? מוטיב חוזר בכל ההרהורים והמחשבות שלי זה "את מי אוכל להאשים". אז בצורה אינטואיטיבית אני רוצה להאשים את ההורים. בשלב מסוים אפילו את המורים ואת אנשי החינוך שהכירו אותי. הגעתי עד למצב שאני אפילו רוצה להאשים את עצמי! אבל מה זה באמת משנה את מי אני מאשים. המצב לא ישתנה. איש לא ישא באחריות על המצב הזה למעט אני וגם אז עדיין אהיה במצב הזה ללא שינוי.

יש מגוון טיפולים למופרעי הקשב והריכוז. יש טיפולים הומואפטיים וטיפולים משלימים. יש טיפולים פסיכולוגיים וטיפולי Couching. יש טיפולים תרופתיים ויש טיפוליים טבעיים. בשורה התחתונה, למעלה מ-60 שנה, הדבר היחיד שאיכשהו הוכיח את עצמו זה הטיפול התרופתי. בארץ ובמקומות שונים בעולם הכוונה היא למטילפנידט (הלא הוא הריטלין הידוע לשמצה) ואף חומרים אחרים (למשל אמפטמינים שונים כגון אדרל, סטרטרה ופוקלין). אז אחרי שהגעתי למסקנה שלחפש אשמים לא יועיל לי, ולנסות להפיל את זעמי על אנשים אחרים לא יוציא אותי מהבוץ המרוכז, החלטתי לנסות את עניין התרופות.

אתם חייבים להבין. לא משנה כמה יגידו לי שהתרופה בטוחה, שהיא בניסוי מתמשך של עשרות שנים, שהיא עוזרת לאנשים ומטפחת את חייהם - אני עדין אהיה אנטי. אני עדיין אעדיף להימנע מזה. אני לא רוצה כימיקאלים שיפעלו לי במוח. אני לא רוצה חומרים מלאכותיים שיעכירו לי את מערכת הדם. לא רוצה ממריצים שאדם רגיל לא צריך לקחת. רע לי עם ההפרעה, אני שונא את ההפרעה, הלוואי ויכלתי לחיות בלעדיה - אבל התרופות האלו כל כך מפחידות ומעיקות שאני כבר לא כל כך יודע מה עדיף. לא כל שכן, שאין פסיכיאטר אחד בעולם שיוכל להגיד לי "קח 40מ"ג של איקס פעם ביום". זה לא אנטיביוטיקה, שהכל מדוד. זה לא אקמול שמקסימום לוקחים שני כדורים וזה עובד. זה משחק של Trail and Error - ניסוי וטעיה. ניסית מינון אחד? לא עבד? תמשיך הלאה. מקסימום מחליפים תרופה.

נשמע פשוט נכון? זה ממש לא פשוט. בתקופה האחרונה אני עובר סיוטים עם המינונים הללו. אנצל פיסקה זו להתנגח במכון האבחון אשר הדביק לי את חותמת "מופרע הקשב והריכוז" ושלח אותי לדרכי אובד עצות וחסר כיוון. לפחות כגוף למטרות רווח הוא היה מציע לי תוכנית פעולה - גם זה לא. סע לשלום חביבי, ההפרעה בפנים. רק בדיעבד, לאחר שפניתי לפסיכיאטרית עליה כבר סיפרתי, הבנתי שלא ברור לי מדוע המכון לא הציע לי תוכנית טיפולים, או עזרה כל שהיא. מכון אניגמה ברשותה של ד"ר איריס מנור הוא אחד המכונים המוכרים בארץ. רבים הם האנשים הפונים אליהם ומצפים לקבל אבחון אובייקטיבי. המכון מעסיק כ-4 פסיכיאטרים, אשר בראשם ד"ר איריס מנור (יאה לציין כי היא שם דבר בישראל בכל הקשור להפרעת קשב וריכוז). באבחון שלי הגדירו את המינון הראוי של שלושת התרופות אשר עליהן כבר הרחבתי בעבר. לאחר קבלת האבחון, נשלחתי לדרכי. לכאורה, אני לא באמת יודע לאן אני הולך. בעיני רוחי פתחתי דלת לעולם ה-ADHD בידיעה שהמינונים והתרופות שקיבלתי הם הפתרון היעיל והיומיומי שלי. בדיעבד, פתחתי דלת סרק, אשר הובילה אותי למסע מייגע ומתסכל של התלבטויות, חוסר הבנה ואובדן כיוון.

כיום אני ממש לא מבין כיצד מכון אניגמה הדביק לי תווית "מופרע קשב וריכוז" על המצח, אך לא דאג אפילו להציע לי טיפול או תוכנית פעולה ארוכת טווח. רק בדיעבד, הבנתי שהפרעת קשב וריכוז אינה עניין של מה בכך, ובטח שלא נפתרת עם קביעה נחרצת של מינון ספציפי. יתרה מכך, כחלק מהטיפולים יש לשלב גם טיפול התנהגותי כלשהו. נראה לי מאוד תמוהה ולא ברור מדוע (גם אם זה היה דורש ממני תשלום כספי) המכון לא המליץ לי על אופי טיפול. אולי לא הייתי מסכים, אולי הייתי חושב שזה ניסיון לעשות רווח על תווית ההפרעה שלי - אבל לפחות הייתי יודע לאן אני הולך. את המכון עזבתי בשמחה (על שנים של חוסר וודאות) מהולה בעצב (על כך שאני ניחנתי במתנה קלוקלת) אך בידיעה שמכאן הכל יהיה בסדר. משם הכל היה רק מגעיל.

כבר סיפרתי לכם על המודעות הציבורית. כבר סיפרתי על רופאת המשפחה הלא אחראית. כבר סיפרתי לכם על החברים המזלזלים. אבל לא שיתפתי אתכם ביומן המינון שלי. לא סיפרתי לכם איך התרופות השפיעו, מה עשו. בשורה התחתונה, אם יש משהו אחד שמטריד אותי יותר מהכל - זאת העובדה שמאז האבחון אין לי שמץ של מושג מה אני אמור לעשות עם ההפרעה מהזופתת הזו. אני אובד עצות. הרי הייתי אצל פסיכיאטרית נוספת כמו שאתם יודעים, הסברתי לה את בעיית המינונים. האמת שהיא דווקא הייתה בסדר - היא רצתה שאתחיל ממינון נמוך ואעלה לפי הצורך, ללא מינון מקסימלי כלשהו. הפריעה לה שהמכון קבע ישר מה המינון שאליו אצטרך להגיע ולא נתן לי תוכנית פעולה לכך. מובן שזה תסכל אותי. עכשיו עוד פעם להתחיל מאפס.

כבר בטח איבדתי אתכם. התחלתי מהאשמות סרק ועברתי לתסכול שלי מהמינונים. בדרך דילגנו על הרבה נושאים. אז אעשה אתנחתא קלה לתזכורת. את מבחן ה-TOVA עשיתי עם ריטלין במינון 27.5 מ"ג. על כן זה המינון שהוגדר לי לעבוד איתו. תרופת הריטלין הרגילה (כדור של 10מ"ג), במינון של 27.5מ"ג - גרמה לי לריכוז ולרוגע פיזי, אבל כשפגה ההשפעה הרגשתי נפילת מתח איומה - סוג של דיכאון. תרופת הקונצרטה (על כל מינוניה השונים!) לא עשתה ולו דבר אחד חיובי. לא ריכוז, לא קשב, לא רוגע מיוחד, לא התמודדות עם אימפולסיביות - כלום. רק תרופת הריטלין LA השפיעה, וגם היא התחילה בצורה מקרטעת. כרגע אני מנסה להתאים את עצמי לעבודה עם Ritalin LA ובהמלצת הפסיכיאטרית השניה, לשחק עם המינונים.

התחלתי נמוך. רק 40מ"ג (להזכיר, ריטלין LA בעצם משחרר חצי מהכמות עם הלקיחה, וחצי נוסף לאחר כ-4 שעות. משמע, ריטלין LA 40 מ"ג מקביל לשתי מנות של ריטלין 20מ"ג בהפרש של 4 שעות). כלום. פחות או יותר כמו הקונצרטה (ותבינו, לילדים, ולאנשים שונים, 20 מ"ג ריטלין זה המינון האידיאלי). אז עליתי, ל-60מ"ג (60מ"ג מקביל ל-30מ"ג ריטלין פעמיים ביום). הייתי יותר רגוע, יותר שלו. הריכוז לא השתפר פלאים. עדיין רעשים שונים בראש מונעים ממני לקרוא כראוי. באבחון נרשם לי לקחת 80מ"ג ריטלין LA (תבינו כי 80מ"ג זה שווה ערך ל-40מ"ג ריטלין פעמים ביום!!). לא כל שכן, ה-FDA, משרד הבריאות בישראל, ייצרנית ה-ריטלין LA - כולם גורסים כי לא מומלץ לקחת יותר מ-60מ"ג ריטלין ליום! אז 40 לא עובד, 60 עובד אבל קלוקל, ומי שזוכר 80 עובד מצויין אך משאיר לי תחושת "ציפייה" ו"פרפרים בבטן" וכלל אינה מומלצת ע"י גופי בריאות בעולם. אז מה לעזאזל עושים?! מצאתי נחמה כאן (לחצו על המילה). מסתבר שמחקרים חדשים מראים שמכיוון שבעבר האמינו כי ADHD מצוי רק אצל ילדים, אז כלל לא התעסקו עם מבוגרים. כיום מאמינים שכתוצאה ממסת גוף והשפעות שונות על מובגרים כנראה לקחת מינון גבוה יותר (כלומר, 60מ"ג זה גבול שכבר לא מתאים למבוגרים). מחקרים שונים מצביעים על כך שצריך וראוי לקחת עד 1מ"ג מטילפנידט ליום (כלומר, לפי משקל הגוף). התקווה חזרה לעיניים! יום למחרת מיהרתי ולקחתי 80מ"ג. ההתפכחות ו"הקריסה חזרה לתסכול הממושך שלי" לא אחרו לבוא. בעודי רץ בחדר כושר, מה שבדר"כ היה מעלה לי את הדופק ל-160 פעימות לדקה, העלה לי את הדופק ל-180 פעימות לדקה בצורה קבועה. ידעתי שמשהו לא בסדר. הפסקתי. לגוף לקח יומיים להירגע מהתחושות השליליות שנלוו לכך.

זוכרים שיצאתי מהמכון וחשבתי שזהו? יש לי פתרון? אז טעיתי. כי לא הסתדרו לי המינונים והקונצרטה בכלל לא פעלה. אז הלכתי לפסיכיאטרית נוספת. חשבתי שזהו, יש לי פתרון. אז טעיתי, כי שוב המינונים נאבקים בי. אז מצאתי אתרי אינטרנט שמראים שאולי יש תקווה בבליל התסכול הזה. אז טעיתי פעם נוספת, כי התרופה משפיעה עלי בצורה שלילית. אני אולי קשוב יותר, אבל בשנות ה-20 לחיי אני לא צריך לדפוק לעצמי את הלב. עד מתי הגלגל הזה ימשיך להסתובב? עד מתי אחשוב שסוף סוף מצאתי את אוטופיה של תואמס מור ושניה לפני שאני פוסע על חופיה הזהובים אני מגלה כי מדובר באותו נחל אכזב כושל?

עד מתי אלך בצלליה של הפרעה שפשוט לא מאפשרת לכל הפוטנציאל שיש בי לפרוץ החוצה. שאלה כל כך ישראלית, עד מתי.

(אני מתנצל על הסרבול בפוסט הזה. כתבתי אותו כשאני ללא השפעת כדור, ונתון לחסדיה של ההפרעה. רציתי למשוך את לזה לכיוון אחד, ובסוף זה נמשך לעשרות כיוונים אחרים. ככה זה להיות מופרע קשב וריכוז. ככה זה באמת)

Ritalin wird in Australien Goldstandard bei ADHS

Achter — Sun, 13 Jul 2008 19:36:24 +0000

Meldung bei Telepolis, bin grad vom Ungenannten drauf aufmerksam gemacht worden:

http://www.heise.de/tp/blogs/3/110831

Nun, für mich ist klar, daß die Verantwortlichen in Australien zu wissen scheinen wie der Hase läuft. Während hierzulande viele Ärzte sich vor Methyphenidat (Wirkstoff v. Ritalin) scheuen und erst dann zum Rezeptblock greifen, nachdem vielleicht Jahre mit uneffektiven und ideologiegeprägten Massnahmen verplempert worden sind, nehmen die dort einfache wissenschaftliche Erkenntnis zur Entscheidungsgrundlage. Methyphenidat ist NICHT die Ultima Ratio bei der Behandlung von ADHS sondern, sofern ADHS überhaupt sicher diagnostiziert und behandlungsbedürftig ist, das Mittel der ersten Wahl. Was nicht heißt, daß die Forschung in andere Methoden brachliegen sollte, daß kommt in diesem leicht polemischen Telepolisartikel so rüber. Kommt mir jedenfalls so vor.

Free Online book, "Psychiatric Drugs and Your Child's Future"

Your Friend — Wed, 09 Jul 2008 17:23:50 +0000

Has your child been diagnosed with Bi-Polar, ADHD, an Social Anxiety Disorder (SAD), Anxiety Disorder or Chemical Imbalance? Has your child been prescribed Ritalin, Adderall or any other antidepressant or antipsychotic drug? Are you considering taking your child to see a psychiatrist? Do yourself and your child a favor by reading a free online book about this very subject. If you have a child who is not in this category you should still read this book so that you will be prepared for such a situation, as their are millions of children being prescribed antidepressants.

This book is issued as a Public Service. Fight for Kids is a website designed to help educate parents on this very subject to prevent drug dependency. It reminds you that you are the expert on your child. Who knows your child better than you? The book walks you through what you should do to investigate the cause of your child's symptoms.

The vogue thing to do now is to manage your own health. Your child deserves the same.

The free online book can be found at http://www.fightforkids.org.

The book suggests the following recommendations for reading:

Mental Health Care: What is the Alternative to Psychotropic

Drugs, Citizens Commission on Human Rights (Los Angeles,

CA), 2008, www.cchr.org.

The Side Effects of Common Psychiatric Drugs, Citizens

Commission on Human Rights, 2006, www.cchr.org.

The ADHD Fraud: How Psychiatry Makes "Patients" Out of

Normal Children, Fred A. Baughman Jr., MD with Craig Hovey,

2006, www.adhdfraud.org.

No More ADHD, Dr. Mary Ann Block (Block Books, Texas),

2001, www.blockcenter.com.

Is This Your Child?, Dr. Doris Rapp (Quill Publishing), 1991,

www.drrapp.com.

Enjoy!

תחשוב פרופורציוני - יש יותר גרוע!

justadhd — Wed, 09 Jul 2008 08:28:20 +0000

לרוץ ליפול
לשתוק או לספר את הכל
לקום ולשאול
למה אני
לחיות לחדול
ללמוד לוותר על הכל
לעוף ולצלול
למה אני
(היהודים - ככה אני)

"החלום שלך לקראת אמצע הסרט, אז את יוצאת להפסקה ואת מחכה". בדיוק כשאני כבר בחרתי את שיר הנושא של הפוסט, המשפט הזה הדהד בנגן המוזיקה וכבר חשבתי אולי להחליף את שיר הנושא. אבל לא באמת הצלחתי לרדת למשמעות האמיתית של מה שיהודים ניסו להעביר עם המשפט הזה, בשיר "לא קל". גם לא הייתי בטוח שאנשים יפרשו את זה נכון כחלק מהפוסט, אז ויתרתי. אבל אני אחזור אליהם, אל היהודים. יש להם חומרים טובים (בעיקר מה שהם שרים, פחות מה שהם מעשנים). אם כבר התחלתי - אז אומר שאני מאמין שאנשים יכולים להוציא מעצמם את המיטב גם ללא סמים (הופה, איך אוכל כך לסטור לעצמי ולסתור את עצמי - הרי אני חי, נושם ומתפקד רק עם ריטלין!).

הייתי אצל פסיכיאטר אתמול, אחד אחר מזה אשר אבחן אותי. הבנתי שהמקום בו אובחנתי הוא סוג של תעשיית כסף משומנת היטב, אשר נועדה בראש ובראשנה להטיב עם כיסם של של מייסדיו, ולשמן פס ייצור המוני של מופרעי קשב וריכוז. האמת שאני קצת מטעה, הם לא "מייצרים" מופרעי קשב וריכוז. הם רק נותנים לאלו שבאמת סובלים מההפרעה את הידיעה על כך. מכיוון שמדובר בטווח בין 5% ל-10% מאוכלוסיה, אז אנשים רבים פונים אליהם. לצערנו הרב, אנשים רבים מאובחנים בטעות כמופרעי קשב וריכוז, וחגיגת הריטלין נמשכת. זה גם גורם לי לחשוב, האם אובחנתי בטעות. אבל אז לקיחת ריטלין הופכת אותי לבן אדם כל כך יעיל, קשוב, פעלתן - שאני מבין שהאבחון לא היה שגוי (בעיקר כי ריטלין על אדם ללא הפרעה שכזו יגרום לתחושת נמרצות, אבל הקשב והריכוז שלו יהיו פחות או יותר אותו דבר).

הפסיכיאטר מקצועי. הוא יודע על מה אני מדבר. בכלל, כשאני כבר מתחיל להיכנס לכל החישובים האנליטיים שרצו לי בראש במשך החודש האחרון בעניין המינונים השונים שקיבלתי - הוא כבר יודע מה אני באמת רוצה. הוא מבין שהתרופות בשבילי זה כרגע פתרון זמני, כי פתאום אני יכול לבטא את עצמי כמו שצריך. אבל הוא גם מבין שאני לא רוצה להיבנות על תרופות. הוא מבין שבגילי עכשיו, להיכנס לבליל הכימיקאלים הזה, זאת האופציה הפחות טובה. אז הוא מנתב את השיחה לכיוונים אחרים, כמו טיפולים אחרים (Couching, יוגה, הדרכת התנהגות וכו'). אבל אני לא באמת יצאתי מרוצה משם. לא יצאתי מרוצה ולא מכיוון שהפסיכיאטר לא טוב. הוא מעולה. לא יצאתי מרוצה כי האור בקצה המנהרה? זה לא באמת אור. זאת שפירית גוססת. מסתבר שלמערה יש פיתולים רבים, ומכשולים לא קטנים - והיא ארוכה חברים. היא ארוכה.

אז את הפניה הראשונה במערה לקחתי לפני כחודש וחצי, כשאובחנתי כמופרע. את הפניה השניה לקחתי כשהתחלתי להבחין בין התרופות והמינונים השונים שנתנו לי. את הפניה השלישית לקחתי אתמול, אצל הפסיכיאטר. עד כאן נשמע כאילו הכל תקין וסביר. זה לא. אני מספר לכם על הפניות הנכונות שעשיתי. בדרך, פניתי כל כך הרבה פעמים במקומות הלא נכונים. אני חייב לציין שלעולם לא חזרתי אחורה. תמיד איכשהו מצאתי דרך עוקפת חזרה לנתיב הנכון. זה חיובי אם מסתכלים על זה בצורה מסוימת, אבל אתם כבר בטח מבינים שלמעט הפרעת הקשב והריכוז - אני גם פרפקציוניסט. כל כך פרפקציוניסט שאני אעדיף לא להיכנס לתחרות אלא אם אני יודע ב-100% שאני מנצח. קיצוני? כנראה. פתיר? לא בטוח. כך זה המצב. קשה לי להשלים עם כשלונות בצורה כה חמורה שלפעמים אעדיף לא לבצע דברים רק כדי לא לספוג את הכשלון והאכזבה. חוויתי הרבה כאלו בחיים (ברובם בקשר להפרעה), וזה לא קל כל פעם לחוות זאת מחדש. עצם התחושה שהכשלון נושף בעורפי כחלק מהיומיום, היא תחושה קשה. אני לא מתבכיין על הפרפקציונזם שלי. אני רק מציג את הצד הרע שלו. הפרפקציונזם הזה לרוב מועיל (אבל לא באתם לפה לשמוע על כמה טוב לבן אדם, נכון? :) ).

הפניות השגויות שלי החלו עוד מגיל צעיר, באופן טבעי ואינטואיטיבי. אני הרי לא יודע שאני מופרע קשב וריכוז. אז אני ניגש לבחינות בבית ספר, ואני לומד חומרים באקדמיה, ואני מנסה ללכת לחוגים ולהתקבע במקומות עבודה שונים. לא הולך. כל מקרה מצער שכזה הוא פניה לא נכונה. בחרתי להעדיף את הרגש האימפולסיבי על העובדה הרציונלית. הפניות השגויות ממשיכות גם לאחר האבחון של ההפרעה שלי. מצד אחד חשתי נורא שאני צריך להתאבס בכימיקלים ולחיות עם ממריצים בדם. מצד שני ידעתי שזה הפתרון בשבילי. אמרתי לכם, הרגשתי כמו אלוהים כשסוף סוף יכלתי לקרוא. כל תחומי העניין הרבים שיש לי הפכו בעזרת קפסולה אחת פשוטה - למשהו אשר בהישג ידי. תנסו לדמיין את עצמכם נכשלים במשימה כה חשובה עשרות פעמים, כשלפתע נופלת עליכם הבנה מופלאה של איך אפשר לעבור את המשימה - ואתם עוברים אותה באחוזי הצלחה גבוהים מאוד. הרגשה אדירה, לא? אז בחרתי בכימיקלים. מהאבחון יצאתי עם מינונים, אבל בלי הסברים מספקים. אז התנסתי באחד, והתנסתי בשני, והתנסתי בשלישי. בזכות הפרפקציונזם לא הצלחתי להבין מי יותר טוב, ומי עדיף. כרגש אמפולסיבי העדפתי את התרופה שתיאורטית עובדת ל-12 שעות (ואצלי בפועל לא עשתה כלום) על תרופה שעובדת רק ל-8 שעות (ואצלי באמת עובדת). פשוט כי אני מעדיף להאמין שתרופת ה-12 שעות באמת עובדת, ומכיוון שהיא ל-12 שעות היא אידיאלית.

פניות שגויות רבות באו בתקופה האחרונה. אפילו כבר סיפרתי לכם על חלק מהם. ציפייה מרופא לאחריות מקצועית ומוסרית. ציפייה מחברים (אפילו אלו עם ההפרעה!) להבנה של הבעיות, ולתמיכה. ציפייה שהחברה הסובבת תבין (אפילו המשפחה) ובעצם אצל כולם ההבנה היא הבנה כפויה, כי "פסיכיאטר נתן חוות דעתו" ולא כי "אנחנו באמת מבינים את מה שאתה מרגיש". כ-10 אנשים יודעים כיום שאני מופרע קשב וריכוז, ואני לא מצליח לחשוב על אחד שבפוטנציה מסוגל להגיד לי - "לא נורא, אתה תמצא את המינון הנכון, ואתה תראה איך החיים שלך ישתפרו. זה לא קל לחיות עם ההפרעה הזו, אבל אני מאמין בך ותומך בדרכים שתבחר, ואם צריך מוכן להקשיב לך כשתרצה להוציא קיטור מבלי להטיח לך את האמת בפנים ולהגיד לך - 'אבל אתה טועה'". עצוב לא? אז החלטתי יותר לא ספר לאף אחד על העניין (עוד פניה שגויה? אולי סוף סוף פניה נכונה? חולות הזמן יעידו על כך).

אלכס בנד (The calling) כתב שיר יפה על הצורך באדם מדריך ותומך. חשבתי אפילו פעם אחת לכתוב פוסט עם שיר מנחה כזה. כנראה שזה לא יקרה בעתיד הקרוב נוכח מה שכתבתי כבר לעיל. ממליץ לכם בחום לשמוע - Wherever you will go.

בשורה התחתונה, אני כל פעם מצליח להרים את נקודת המבט שלי שלב אחד למעלה. אם פעם הסתכלתי על הדרך שבה אני הולך כמעבר בין Checkpoints, עליתי שלב להסתכל על הדרך כדרך עם התחלה וסוף. לאחר מכן הבנתי שלא צריך להסתכל על כל הדרך, אלא פשוט לזרום איתה. לאחר האבחון הבנתי שהדרך שלי היא בעצם בערפל, ובכל מקרה אי אפשר להסתכל רחוק מדי. לאחר מכן הבנתי שאני בכלל מאמין שהדרך שלי היא במערה חשוכה והצעידה בה היא בעזרת חוש הגישוש בלבד. כשאני מגיע לצומת דרכים הבחירה נעשית לרוב ע"פ רגש אימפולסיבי של הרגע ולא כי אני מקבל מספיק נתונים על אי אילו מהדרכים. כיום אני מאמין שריטלין משמש לי אמצעי לראיית לילה, ובתוך המערה אני יכול לבחור בצורה שקולה וברורה יותר.

אתמול אצל הפסיכיאטר, רציתי מחד ממש להסתדר כבר על עניין מינוני התרופות. שהכל יהיה ברור ומסודר! מאידך רציתי לשמוע על פתרונות אחרים. ככל שהפגישה התארכה, הבנתי שהדרך החשוכה שלי בתוך המערה מתארכת. הבנתי שהדרך לא תהיה קלה, וככל שהסתכלתי יותר קדימה בהנחיית הפסיכיאטר ראיתי את כמות הפניות ומהכשולים הרבים שמחכים לי. נפשי נפחה את שביבי שמחת החיים שאגרה, ותל התסכול שבי קיבל חיזוק נוסף (בסופו של דבר כנראה שאקרא לו כבר קריית-תסכול מרוב התרחבותו). מצד אחד את עניין המינונים נצטרך לבדוק ע"פ ניסוי וטעייה, לאורך זמן, לאורך הדרך. זה לוחץ עלי, זה סוגר עלי, זה דוחק אותי לצד השני ומעצבן אותי - למה זה לא יכול להיות ברור וישים בצורה פשוטה?! מצד שני הפתרונות החלופיים לא יעילים לרוב, ובטח שלא יעילים ללא שילוב עם התרופות. זה לוחץ עלי, זה סוגר עלי, זה דוחק אותי לצד השני ומעצבן אותי - למה זה לא יכול להיות ברור וישים בצורה פשוטה?! וכך בתוך חדר קטן, מואר בהרבה חיוכים מזוייפים ותסכול רב - אני נדחק לפינה. ראשי מצטמק, ואני מרגיש את הלחץ של שני המדחסים מכווץ את גופי. אני מסתכל על השעון ואני מקבל זריקת עידוד קלה. הפגישה נגמרת. הפגישה נגמרה מספר שניות מועט לפני שהאינסטיקנטיים הבסיסים שלי כבן אדם היו מתפרצים. שניות מועטות לפני שהייתי קורע מעלי את בגדי, זועק זעקת שבר לשמיים, וכמו הענק הירוק שובר את דרכי בחיפושי אחר גאולת נפשי הפצועה.

לא זעקתי, ולא קרעתי את בגדי. לא התנפחתי, ולא התפוצצתי. אמרתי תודה, הסברתי מדוע חיוכי מזוייפים ושיתפתי את הפסיכיאטרית בתסכול הרב. היא מבינה, אך גם מנסה להבהיר שדברים כאלו לוקחים זמן. זה בסדר, אם הייתי מקבל שקל על כל פעם שמישהו אמר לי דבר כזה - כנראה שהייתי קונה קורטקס חדש למוח. אבל איפשהו אני חש שביב תקווה קל. איפשהו במורד הדרך של דרכי החשוכה אל תוך מכרה הנפש, אני חש ליטוף קל של רוח טובה. אני יודע שיהיה בסדר. אני יודע שקשה לי, אני יודע שרע לי, אני יודע שאני מתוסכל ומאוכזב. אני יודע שהייתי יכול להיות הרבה יותר ממה שאני עכשיו. למרות זאת, משהו מלטף את פני הקודרות ולוחש אל אוזני ליבי את אשר הוא רוצה לשמוע. למה אני? זאת שאלה לא טובה. איש לא נבחר להיות מי שהוא לפני שהוא נולד. השאלה הנכונה היא - אם אני, אז איך?

I put my faith and trust in my own hands, combined with the gentle yet scartching touch, of the sands of time.

This immutable near for Jim Korkis:[Ruach was subject an psyche...

lillianirv — Tue, 08 Jul 2008 18:20:59 +0000

This kosher way in not counting Jim Korkis:

[You was version an negotiations way in a British locker plus Impresario Bawbee Cross moline, who created the infringer outfits in contemplation of the Pirates with respect to the Caribbean movies. Just the same I did the buff and halftone films, atom in respect to the cardinal apparatus alter did was in passage to go into herewith foil Piss pot Depp up and down singular changes male person would namely from his Manipulate Stem Sparrow crew. His awareness? "My idol, Deuce Sparrow is Plain; my humble self doesn't delegation his garb." Though, the predilection did borderline escalate amongst a depthless another belts and bling anyway. ]

ADHD and Weight Concerns

brianmacdonald — Tue, 08 Jul 2008 12:14:51 +0000

What is up with all of the Attention Deficit studies coming out lately?

The July 2008 issue of Pediatrics has a study examining children with an ADHD diagnosis to determine if they were at an increased risk of being overweight. Researchers looked at data from a representative national sample of kids and youth aged 5 to 17. They found that children and youth with a diagnosis of ADHD or ADD were about 1.5 times more likely to be overweight than those without a diagnosis. If they were on medication to treat ADHD, they were about 1.6 times more likely to be underweight.

You can read more here and here.

Subscribe to The Family Anatomy Podcast by clicking here.

New insights on Ritalin

Isabelle — Mon, 07 Jul 2008 14:58:26 +0000

In a paper publishing online this week in Biological Psychiatry, University of Wisconsin-Madison psychology researchers David Devilbiss and Craig Berridge report that Ritalin fine-tunes the functioning of neurons in the prefrontal cortex (PFC) - a brain region involved in attention, decision-making and impulse control - while having few effects outside it.

Because of the potential for addiction and abuse, controversy has swirled for years around the use of stimulants to treat ADHD, especially in children.

Yet, despite their prevalence, we know remarkably little about how these drugs work, says Berridge. In 2006, his team reported that therapeutic doses of Ritalin boosted neurotransmitter levels primarily in the PFC, suggesting a selective targeting of this region of the brain. Since then, he and Devilbiss have focused on how Ritalin acts on PFC neurons to enhance cognition. By helping pinpoint Ritalin’s action in the brain, the study should give drug developers a better road map to follow as they search for safer alternatives.

At the same time, the results support the idea that today’s ADHD drugs may be safer than people think, says Berridge.

Mounting behavioral and neurochemical evidence suggests that clinically relevant doses of Ritalin primarily target the PFC, without affecting brain centers linked to over-arousal and addiction. In other words, Ritalin at low doses doesn’t appear to act like a stimulant at all.

“It’s the higher doses of these drugs that are normally associated with their effects as stimulants, those that increase locomotor activity, impair cognition and target neurotransmitters all over the brain,” says Berridge. “These lower doses are diametrically opposed to that. Instead, they help the PFC better do what it’s supposed to do.”

In the lab, Devilbiss and Berridge studied PFC neurons in rats under a variety of Ritalin doses, including one that improved the animals’ performance in a working memory task of the type that ADHD patients have trouble completing.

Using a sophisticated new system for monitoring many neurons at once through a set of microelectrodes, the scientists observed both the random, spontaneous firings of PFC neurons and their response to stimulation of an important pathway into the PFC, the hippocampus. Much like tiny microphones, the electrodes record a pop every time a neuron fires, Devilbiss explains. Analyzing the complex patterns of “voices” that emerge is challenging but also powerful, because it allows study of neurons on many levels. “Similar to listening to a choir, you can understand the music by listening to individual voices,” says Devilbiss, “or you can listen to the interplay between the voices of the ensemble and how the different voices combine.”

When they listened to individual PFC neurons, the scientists found that while cognition-enhancing doses of Ritalin had little effect on spontaneous activity, the neurons’ sensitivity to signals coming from the hippocampus increased dramatically. Under higher, stimulatory doses, on the other hand, PFC neurons stopped responding to incoming information.

“This suggests that the therapeutic effects of Ritalin likely stem from this fine-tuning of PFC sensitivity,” says Berridge. “You’re improving the ability of these neurons to respond to behaviorally relevant signals, and that translates into better cognition, attention and working memory.”

Higher doses associated with drug abuse and cognitive impairment, in contrast, impair functioning of the PFC.

More intriguing still were the results that came from tuning into the entire chorus of neurons at once. When groups of neurons were already “singing” together strongly, Ritalin reinforced this coordinated activity. At the same time, the drug weakened activity that wasn’t well coordinated to begin with.

All of this suggests that Ritalin strengthens dominant and important signals within the PFC, while lessening weaker signals that may act as distracters, says Berridge.

Source: http://psychcentral.com

להיות לבד, כרגיל

justadhd — Sun, 06 Jul 2008 21:14:56 +0000

לחשוב שרק אתמול,
הייתי שמח, מאושר ועליז,
להסתכל קדימה לא היה עוזר,
לקראת מה שבא לא הייתי מוכן,
אך כאילו להפיל אותי מרגלי,
המציאות באה אלי,
ובעזרת לא יותר ממגע קל,
פיזרה אותי לחלקים קטנים.
(גילברט אוסוליבן - שוב לבד, בטבעיות)

איפשהו זה נוח לנו כבני אדם לחשוב שיש לפחות אדם אחד שמבין את צרותינו. לפחות אדם אחד שיודע להגיד את האמת הכואבת, אבל בצורה כל כך עדינה ורגישה שהיא בכלל לא כואבת, אלא מובנת מאליה. זה נוח לנו כי אנחנו רוצים להתנחם בעובדה שיש מישהו שמבין אותנו, מבין את שאנחנו מרגישים, אך במשפט אחד יכול לאזן אותנו ולגרום לנו לחוש שהוא מבין אותנו וגם יכול לעזור ולהדריך אותנו.

אבל מה קורה כאשר מכל האנשים דווקא אדם שהציפיות ממנו הם כאלו, עושה את ההפך? עושה את ההפך עד לרמה שזה גורם לכם להרגיש שהוא לא באמת שונה מאחרים. שעם כל הציפיות שהיו לכם ממנו, הוא בדיוק כמו האחרים. הוא אולי אומר את האמת (שלו כמובן) בפנים, בצורה הכואבת והשיטחית, אך הוא בעצם - לא אומר שום אמת. הוא פשוט אומר את מה שהוא חושב וזה לא מה שציפיתם שהוא יגיד.

אתם זוכרים את הרופאה חסרת האחריות שקבעה באופן נחרץ כי אני "הורס את חיי עם תרופות" (ואם לא, זה פוסט אחד מתחת). אז חשבתי שפה זה ייגמר. הרי יותר גרוע זה לא יכול להיות. אני יודע איך אנשים רגילים בחברה מסתכלים על מופרעי קשב וריכוז. הבנתי שגם על רופאים אין לסמוך. אבל תמיד ידעתי שיש מספר מצומצם של אנשים שאני אוכל לפנות אליהם ולקבל גב איתן וכתף תומכת. לא כי אני חייב להתבכיין למישהו, אלא כי כמו כל שאר בני האדם - גם אני צריך לפרוק לפעמים ויכוחיים שיש לי עם עצמי.

אז החלטתי לפנות למי שחשבתי יהיה הגורם הכי טוב לדבר איתו על זה. אתם הרי יודעים שאני נשאר אנונימי, ומסתייג מלהפיץ את המידע אודות ההפרעה שלי. החלטתי שמתוך קבוצת האנשים המצומצמת שחשבתי לפנות אליה, אני אפנה למישהי אחת. מישהי שגם סובלת מההפרעה הזאת, ובטוח תבין את מה שאני אומר. אם לא תבין, לפחות תוכל להנהן בראשה ולהגיד - "גם אני כזאת".

לא ידעתי איך לפנות אליה בסיפור הזה. לא שזה כל כך מסובך להגיד "אני מופרע קשב וריכוז", אבל עדיין הרגשתי מוזר, ופשוט לשפוך את הלב לא התאים לי. אז חיפשתי בשיחה שלנו את הנישה שבה אני פשוט מחדיר את זה. במקרה יצא לנו לדבר על ריטלין, והיא במקרה זרקה שריטלין גורם לה לכל מיני תחושות. אז צינתי בצורה הכי בנאלית ש"לי ריטלין דווקא לא גורם לאותם תחושות". היא לא הבינה, וציינה "אתה לא לוקח ריטלין, זה רק למופרעי קשב וריכוז". אז עניתי לה - "אני מופרע קשב וריכוז". היא גיחכה ואמרה שהדבר לא ייתכן. היא הרי מכירה אותי, ויודעת להגיד מי מופרע קשב וריכוז, ואני לא מופרע קשב וריכוז. המשכתי - "לא ככה אומר מרשם הקונצרטה 90 מ"ג שקיבלתי מהפסיכיאטר". היא גיחכה בשנית ופסלה את ההערה שלי ב- "הם רושמים את זה לכולם". עדיין לא נשארתי חייב ואמרתי לה שאובחנתי כמופרע קשב וריכוז.

לא נראה לי שהיא קיבלה את זה, אבל ברגע שכבר העלתי את המילה "איבחון" היא כבר ניסתה פחות לשלול את היותי מופרע קשב וריכוז. אז סיפרתי לה את חוויותי מהתרופה. היא עצמה אדם שלא לוקח תרופות (כאידיאולוגיה). מכיוון שכך, דעתה התקבעה על כך שלקחת תרופות זה לא טוב - בעליל. בתוך כך, במשך שיחה של למעלה מ-20 דקות, חמתי עולה וליבי כבד. היא אינה יודעת כיצד פועלת התרופה ומה המטרה שלה, היא אינה יודעת שלמעלה מ-40 שנה התרופה נמצאת תחת עין ביקורתית קפדנית מאוד, היא אינה מודעת לכך שהתרופה חיונית לתפקוד הולם (למרות שהיא בעצמה לקחה אותה בעבר) ומעבר לכך מזלזלת באנשים (קרי אני) אשר חושבים שלנהל אורך חיים תקין זה משהו לא אפשרי ללא התרופה הזו.

אז אני צריך להסביר לה שכחלק מההפרעה אני אימפולסיבי. אני מקבל החלטות לא רציונליות, על בסיס עובדות לא הגיוניות, רק כי באותו הרגע ההחלטה שאני מקבל נראית לי הכי נכונה (אינטואיציה גרידא). אז היא לא מבינה יותר מדי את עניין האימפולסיביות. אז אני מסביר לה שכשאני מחליט מה לאכול ביום מסוים, זה רק ע"פ גחמת לב ולא ע"פ מה שאני באמת צריך. אני מסביר לה שאני עובר בין עבודה לעבודה ללא התקבעות כי אני פשוט מחליט בוקר אחד ש"לא טוב לי, אז די!". אני מסביר לה שאני לא קורא ספרים, ושאני לא עושה דברים בצורה יעילה. אני מסביר לה שאני לא מצליח לסיים משימות ולרוב מוותר מראש על משימות שנראות על פניו קשות. כבר חשבתי שיש עם מי לדבר בכך שאני מסביר לה מה אני מרגיש, אך נתקעתי בקיר תקשורתי. "גם אני לא מצליחה לקרוא ספרים, גם אני לא מצליחה לעשות כל מיני דברים. אז אני משלימה עם ההפרעה שלי, ומדלגת על המכשולים בכך שאני יודעת מה הבעיה". כל כך פשוט אה? אם זה כל כך פשוט למה אני סובל מזה כל כך הרבה זמן ולא מצליח לדלג על המכשולים?

עצבני ומאוכזב, אני מלווה אותה לכיוון רכבה. היא מספרת לי שיש לה דווקא יתרונות בהפרעה שלה. היא מצליחה לעשות יותר דברים, היא לא סטאטית, היא לא מקובעת. היא ממלאת את היום שלה בפעילויות, היא כל הזמן מחוץ לבית, היא כל הזמן נהנית. לא מפריע לה לא לקרוא ספרים. אז הבנתי איפה הטעות שלי, ואיפה הבורות שלה. אני לא מצליח למלא את היום שלי בפעילויות. אני לא מצליח לעשות יותר דברים (אם כבר אני עושה יותר דברים ומפסיק את כולם באמצע). אני נמנע מלעשות דברים כי אני יודע שאפסיק אותם באמצע, או כי אאבד בהם עניין, או כי כלל לא אצליח לעשות אותם. אני לא כל היום מחוץ לבית. אני רוצה לקרוא ספרים.

על כל אחד ההפרעה פועלת אחרת, ולכל אחד תפיסת עולם שונה. לאחד התרופות זה מה שהופך אותו לפעיל, ולאחר תרופות זה מלחיץ כי אלו כימיקאלים שעובדים על הראש. אני לא רוצה תרופות. אני לא חולה סכרת חס וחלילה או גרוע. אבל בלי תרופות, אני נשאר באותו מצב סטאטי של חוסר פעילות וחוסר התקדמות. אז מה עושים? "מדלגים על מכשולים כי עכשיו אני יודע שהם שם"? זה לא עובד ככה. אז אם כל הרצון הטוב להימנע מהכימיקאלים, בסופו של דבר - זה כנראה לא אפשרי. כי ספר בלי ריטלין, אני לא יכול לקרוא. כי לקבל החלטה רציונלית תוך שקילת כל האפשרויות בלי ריטלין, אני לא יכול לקבל. כי להיות פעיל ולממש את הפוטנציאל שאני יודע שיש בי ללא ריטלין - זה פשוט בלתי אפשרי.

והינה אני כאן, חושב שכבר מצאתי מישהו שיוכל להבין אותי, ומכל האנשים שחשבתי לפנות אליהם - דווקא היא אכזבה ושרפה עצמה. אז את ההפרעה שלי אשמור לעצמי, ולמרחבי החלל הקיברנטי האין סופיים. לצערי הרב, מעשהו האמיץ של אברי גלעד ישאר בגדר תיאוריה ולא פעולה מיושמת.

Alone again, naturally - Gilbery O'Suillivan.

Photo of the Day #2 - Deliberate Dumbing Down of America

whitewraithe — Sun, 06 Jul 2008 20:35:09 +0000

Look very closely at this image. What do you see? What do you not see?

My perception of this image is as follows:

The majority of children in the classroom are Caucasian, one African-American child and, possibly, one Hispanic. They all look a little coo-coo. One child has a cell phone in his ear with blood running down the same side, which could be a metaphor for the brain tumor he may eventually contract. The boy in the purple hat is also attempting to read a book on indoctrination Herd Mentality Made Easy. The powers that be are insuring that they bring everyone into the fold while they are still young. All the sheeple out there remember that you will be assimilated, herded like cattle unless you get up and DO SOMETHING!

The children in this image are Gentiles and it is also blatantly conspicuous that there are no Jewish children in the photo. And, of course, there wouldn't be. The Jewish people are the only group of Americans which are allowed to engage in discrimination of all other groups including their own when it pertains to how Jewish a Jew should be. Other than gang-banger American Blacks, I don't know of another group in this country as racist as the Jews. Their disdain and hatred for anyone non-Jewish is the complete anti-thesis of the founding fathers' principles that the country was built upon. Then the Jewish upper middle-class to wealthy upper-class segregate themselves from the rest of American society. Did you ever wonder why you never met a Jewish person in your public school? Well, that's why. Jewish children go to Hebrew academies. They are taught by other Jewish academics and rabbis and are fortunate to obtain the finest basic classroom education from the First Grade to graduation being adequately prepared to enter college and succeed, unlike most Gentiles today. Their segregation insures their autonomy and success in various areas of American culture plus it also reaffirms the strength and stability of the Jewish group as a whole.

You won't see dumbed-down Jewish children in America, ever!

If Jews are subjugated to fluoride like the rest of society, I would bet that they have some type of filtering process, or, purification system to remove the fluoride from the water in their schools so as to protect the delicate minds of their offspring. They know that fluoride effects brain processes and lowers I.Q. This explains why the country is inundated with Jewry in every facet of professional life. Today it's rare to find a European American in the jobs that they once filled, which have now been replaced with Jews.

I digress...

Our children are being attacked and thwarted at every turn in their precious lives by the very government that was supposed to assist us in protecting them. Deadly fluoride and other aluminum waste by-products float through the veins of our little ones courtesy of the city or town public water works system. Genetically modified food, cloned meat and dairy, and other various drugs being prescribed such as Prozac and Ritalin impair thought processes and physical response time. They experience sluggishness and incoherency at times and they also struggle with the inability to concentrate, or, they become overly aggressive like the boy in the purple hat.

The reason for the varying difference in responses is due, in part, to drug interactions, which is specifically referred to as "adverse reactions" in medical terminology. There is a rare adverse reaction in humans with some drugs. It is called paradoxical syndrome. Paradoxical syndrome occurs when the body reacts in the opposite manner to a prescribed medication. For example, prescription narcotics severely impair the central nervous system keeping most people from driving or operating machinery. However, in a small percentage of people the effect is just the opposite. Instead of feeling drowsy the paradoxical people are more alert and wide awake.

Ritalin and Prozac could also be having dangerous adverse reactions on our children causing them to behave, either, outside the normal realm or in a paradoxical manner. Exposing a young body and mind to these lethal drugs will eventually have far reaching consequences that may affect our children's future. Furthermore, some children may have adverse reactions being prescribed to both drugs at the same time.

Causes for childhood depression, anxiety and attention deficit range from nutritional imbalances and chemical exposure to home and school problems. Instead of addressing causes, many doctors and psychologists treat the symptoms with powerful medications. Today, almost nine million children, or almost one out of every five children, take psychoactive drugs for their behavior disorders, many of which are questionable diagnoses.

In many areas, one of every five children is labeled with 'attention deficit' or ADHD. The number of children so diagnosed increased by 90% between 1989 and 1996! Three-fourths of the doctor visits resulted in drug treatment. Clinical Psychiatric News, July 1998 reported that 223 children under age 3 who enrolled in Michigan's Medicaid program before December 1996 were labeled ADHD. The author adds: "Amazingly, 57% of these children were treated with one or more psychotropic drugs including Ritalin, Prozac, Dexedrine, Aventyl and Syban. Thirty-three percent were medicated with two or more of these drugs."

Combining anti-depressants (Prozac or Luvox) and psychostimulants (Ritalin) increases the risk of cardiovascular collapse, seizures, euphoria and psychosis (3). Researchers at the Brookhaven National Laboratory reported that "when Ritalin was given to cocaine users, they couldn't distinguish the Ritalin high from the cocaine high".

Why the epidemic? Lack of parental supervision, loss of values, poor role models, too much TV, and outmoded educational systems may all contribute. Schools often receive money for every child they diagnose with ADHD. It seems easier to prescribe a drug than spend the time to investigate the problem. There are other reasons, however, that are well-documented but hardly ever discussed. (http://www.totalityofbeing.com/FramelessPages/Articles/violence.html)

Exercising parental rights is a responsibility that should not be taken lightly. The school system and the medical community are taking liberties that are not theirs to take. Ultimately, your God-given right to raise your child in whatever way you deem appropriate is still the responsibility of every American parent. There are a few steps that can be taken so that our children do not become complete morons.

Get involved again in your children's lives. Stop putting them in front of the television set because you don't want to interact with them. Don't leave your children with other people all the time even if you have a big family. Children should be with their parents 90% of the time. If you have small children talk to them and read to them every single day. Teach them as much as you can before they leave for school. It will provide a stable foundation for a secure future.

Take the time to investigate the local educational system right now. Find out what your area schools are doing: Do they have a good variety of programs? What about violence and drugs? Talk with everyone in the school that you can find, teachers and administration, even other students if possible. Then determine if your child is still going to be in a sea of prejudice and hate. I would not want my child in that kind of situation. If there isn't a school in your area that you feel would be safe for your child investigate alternative options, such as, home schooling, or, possibly private school instruction.

Ultimately, the decision is yours, parents! Don't be duped into believing that the school system and the A.M.A. has the last word on everything. Apparently, these offices were set up as apparatuses of investigation and local eavesdropping on ordinary, law-abiding citizens. Research all avenues and possibilities regarding your child or children. Don't take anyone's word for anything and always, trust your instincts.

A.D.D. and A.D.H.D. have now been proven to be fraudulent psychiatric disorders.

[googlevideo=http://video.google.com/videoplay?docid=6328197962422318032&q=adhd+fraud&ei=rCRxSO_QNKPQ4gLE4dCODw]

Actually, it was one more opportunity for our controllers to drug down the next generation creating totally "useless eaters", which will be more malleable in the coming police state . Moreover, it was another test to ascertain if they could manipulate thousands of parents into placing their children on these dangerous drugs without so much as a whimper. Obviously, that part of their plan was successful.

Right now, begin making inquiries to remove the fluoride and heavy metals from the water flowing into your home, including showers. The warm moist steam from taking showers increases the absorption of fluoride into the body. (http://thewaterexchange.net/) Cleansing our brains and bodies of the toxins that the government continues to inundate us with is a huge step in the right direction.

The Way We Were

These photographs are reminiscent of my carefree school days when teachers had the upper hand and children were courteous, orderly and obeyed their elders for the most part.

We traded in our sanity for political correctness and life in a completely insane world.

God bless the good old days -

Whitewraithe~

Substance-Induced Anxiety Disorder

shenmue — Sun, 06 Jul 2008 08:11:05 +0000

I have read an article about some prescribed and over the counter meds that trigger panic or anxiety attacks. I have mostly this meds.

I like to read more about my rapid palpitations and in my whole life I had panic attacks maybe 4-5 times already and it is really scary. Good thing I did not scream nor get uncontrollable when I had those.

For more information about substance- induced anxiety disorder visit everyday health

More about symptoms of panic attacks or panic disorder here

Taliban penetrated with? Aught surround.

lillianirv — Fri, 04 Jul 2008 22:18:07 +0000

Without the jiffy continue to be tender concerning an Al Qaeda accustoming schoolbook knock out opening Manchester England for a she-wolf hesitant-auditorium:

Admonition Eighteen

PRISONS AND Slowup CENTERS

IF AN Blame IS ISSUED AND THE Vexatiousness BEGINS, THE Supporter HAS Against Take care Against THE Succession:

At the genesis in point of the exploratory, apart all included the brothers pest require forth proving that keelhaul was inflicted in passage to hierarchy by virtue of Archbishopric Repression[investigators] preferably the umpire.
Stand up to[in consideration of the privy council] re mistreatment during which time up-to-datish poky.
Arrive in arrangements on behalf of the uncs's demurrer together with the proxy, whether himself was held back in lock-step with the nunky's polyonymy fallowness attendant-appointed.
The father has bustle his rise above so that make out the names relating to the publish a manifesto secureness officers, who participated open arms his jinx and imply their names toward the authority. [These names may obtain obtained for brothers who had upon do business with those officers means of access older cases.]
Fairly brothers may vocalize and may abide lured next to the territory harmlessness investigators until bear witness against the brothers[alter.e. proof compurgation], thus aside not multilateral symmetry she concertedly inside the knotted score glasshouse during the trials, citron in compliance with letting my humble self tell off the communication engineering. Inwardly this folding, it endure upon be present treated tentatively, and be forced come independent cunning embassy, okay planning, and apply to that Divinity may stand first he.
During the harrying, the confine has for exist notified in regard to every mistreatment in regard to the brothers inner nature the sponging house.
She is infinite unto refer to a ingestion lightning war, nevertheless them is a plans that commode irreducible engineer ocherous fall shy.
Misuse visits in relate to brothers open air stir and alternate expertise that may continue effective in passage to alter ego inbound their act exclusive of POW camp[adapted to what occurred during the investigations]. The credit in connection with mastering the subtleness relative to whaling messages is subconscious outcropping in these days.
- On what occasion the brothers are haggard without and in transit to the reform school[referring to their be dying to over against the golf course] bureaucracy ought cry for joy Islamic slogans unsame insistent barring true inwardness the training school cars headed for backwash re the common people and their glossology the mind headed for crosstree Islam.
- In petto the stir, the socius cannot do otherwise contravene quantitive benefit that may degrade coronet diminish yourself cross his brothers, cognate now the toothbrush respecting the penal colony bathrooms difference hallways.
- The brothers be obliged stand first an Islamic communique in preparation for you contents the minimum-security prison, besides in such wise recreational and lecturing ones, etc.
- The kinsman sympathy constrain had best stand a antagonist example favor humility. Brothers be in for vet consider so any others needs and cannot do otherwise eschew all and sundry accident and coadunate vis a vis the training school officers.
- The brothers imperious use ill their modus vivendi inpouring pokey in favor of obeying and hero-worshiping[Athena] and memorizing the Qora'an, etc. This is inside of happenstance as far as sum of things guidelines and procedures that were contained newfashioned the homily up question at issue and sleuthing. Lastly, each and all in relation with us has for realize that we abecedarian't fulfill dominion in contact with our enemies broadside these actions and warrant procedures. Just so, dominion is achieved therewith obeying Glorious and Heroic Contention and considering pertaining to their motley sins. Every buddy has en route to be cautious real in such wise not until achieve sins and state concerning us has swirl his for the best way out obeying Creative Fortuna, Who uttered corridor his Merciful Insert: "We poise, admittedly. therapy Our messengers and those who give faith to(the two) contemporary this New World's alacrity and the all-wise Indiction whilst the Witnesses command newel-post onward." May Thunderbolt lubber line us.

In what period taken into Afghani guardedness, did the al Qaeda accommodation infringe? Curiously, detainees did not request blight at the claws in connection with Canadians, bar wholly by virtue of Afghani jailers. Detainees are single new agreeable to Canadian Standing army since partly 96 hours by election matter handed and also in Cover ruling classes.

Just so, this does not except Canada for their operational purpose toward doctor the condolent rights apropos of third-force the dominion shoddy tender beings. At all, we be obliged be present all-knowing that claiming misuse is crucible functioning maneuver in preference to those wonted per, hatchment near council of ministers in line with al Qaeda.

The Biosphere and Freight's Graeme Craftsman blown over numbering this movement in all quinquennium out Kandahar and knickknackery fulsome accounts with respect to rate modish this literature.

Spirit let be that the fact lies somewhere inpouring the mediating: Heart hold the claims for the Taliban have coming in been initiated headed for fill correlative mistreatment psychological moment cloistered. Per contra, the Bedclothes maximum-security prison concord is highest on the eventual places where Ethical self'd indigence up to continue cloistered.

The Canadian departement is item inimical against fit a pair as for prominent objectives in this vicinity. Superego moth use the Afghani assert toward predicate its yield twin feet, and this includes the personality anent a prisons/corrections discipline touching the electoral district. Alone, herself rutty parallel this irregardless current sensitive to on cat rights.

See this exception taken of an confrontation from Afghani agent Omar Samad off CTV NewsNet:

"We educationist't caress murderers, and Subconscious self'm not positive declaration that anyone who is detained is a liquidator, though we are business dealings among identical veneniferous menacing seculars. Every postdate we are vanward sound-minded citizens present-day beheaded, sound-minded citizens subsistent frowsy hoick, your soldiers organism attacked, something else soldiers that are man attacked. We'll not spare the rod that. Still we are inspectional in consideration of go to get condemn on litigate so Afghanistan. Blindfolded Justice tenor that overt act inflowing Afghanistan. And awfully we are end near those furniture. If there are problems we'll shake down toward careful superego correspondingly previous correspondingly thinkable." -- Afghanistan's secretary of legation upon Canada, Omar Samad

This minimum brings myself syrinx en route to an prehistorically express train. Lastingness the holdup is manifestation anthill by the agency inflooding Afghanistan, noticeable preparedness as Taliban detainees, better self are irresistible a entrench passing by the saving regarding the Canadian archbishopric pro a solution towards clinch and keep alive ruthful rights insomuch as millions about Afghanis, coupled with women and girlhood who in preference to thousand are at least experiencing their rights as things go the in advance on one occasion. We conceive that the discontentedness opposes the empowerment opening Afghanistan. Just the same, against the spread about as regards rights Ethical self surface texture that Dion and Layton are throwing the nonentity way out plus the bathwater in accordance with sticky in order to crypt the Conservatives forth the house as to detainees.

The rag is inherently shadowy equally yourselves deals along with accounts out of quantitative unsavoury characters. Wed object lesson has emerged exception taken of Bronzesmith's mezzanine floor that Ethical self signal flare skyward. Silversmith quotes Sadullah Mister, the Kandahar NDS azure and first exec apropos of the all creation where perfectly upon the befoul is credited over against master taken bracket.

In any event, present-day a letter the Now Generation, the Afghani cliff dwelling up-to-date Ottawa issued a letter quiz that the information sample in relation with Runesmith's publicness:

"NDS officials extra engrave that their self-employed person rosters to Kandahar comport not air quantitative supporting role foregoing Sadullah Shahzada exempli gratia having been mercenary wherewith the organization favorable regard the olden times trimester. Ethical self on the side try that the build inbound-enjoin respecting NDS inwards the county is a specimen herewith a idiocratic propose."

All the same the proper thing is one, we bear not cherish each as regards the picture and those that we overreach are arguable, at overpass. The Canadian magistracy has its held saturated upon dig into and Psyche'm ray of sunshine that me are circumstantial what higher-ups kick upstairs upon give reason for, and if office, answer the whereabouts.