<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="wordpress.com" -->
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	>

<channel>
	<title>verdura-y-otros-segundo-plato &amp;laquo; WordPress.com Tag Feed</title>
	<link>http://wordpress.com/tag/verdura-y-otros-segundo-plato/</link>
	<description>Feed of posts on WordPress.com tagged "verdura-y-otros-segundo-plato"</description>
	<pubDate>Mon, 13 Oct 2008 15:12:47 +0000</pubDate>

	<generator>http://wordpress.com/tags/</generator>
	<language>en</language>

<item>
<title><![CDATA[Cocido ligero]]></title>
<link>http://intentococinar.wordpress.com/2007/10/28/cocido-ligero/</link>
<pubDate>Sun, 28 Oct 2007 19:52:13 +0000</pubDate>
<dc:creator>intentococinar</dc:creator>
<guid>http://intentococinar.es.wordpress.com/2007/10/28/cocido-ligero/</guid>
<description><![CDATA[Este cocido que puede ser para unas 6 personas, es muy Light, … sin comentarios…

Ingredientes 
]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Este cocido que puede ser para unas 6 personas, es muy Light, … sin comentarios…</p>
<p><!--more--></p>
<p><strong>Ingredientes</strong> </p>
<p> Garbanzo, 400 gramos</p>
<p> Morcillo, 400 gramos</p>
<p> Pollo, 1/4 unidad</p>
<p> Punta de jamón, 1 unidad</p>
<p> Hueso de jamón, 1 unidad</p>
<p> Tocino fresco de cerdo, 150 gramos</p>
<p> Chorizo(de guisar), 100 gramos</p>
<p> Diente de ajo, 3 unidades</p>
<p> Zanahoria, 2 unidades</p>
<p> Patata, 2 unidades</p>
<p> Sal</p>
<p> Aceite de oliva, 4 cucharadas</p>
<p><strong>Elaboración </strong></p>
<p>Poner en remojo los garbanzos, la noche anterior, en agua templada con sal.</p>
<p>Poner 2 litros de agua en una olla grande y agregar el morcillo, el tocino y la punta de jamón, previamente lavados.</p>
<p>Cuando rompa a hervir, retirar la espuma con una espumadera.</p>
<p>Escurrir los garbanzos y meterlos en la olla.</p>
<p>El tiempo de cocción varía según la calidad de la legumbres, entre 2 y 3 horas.</p>
<p>Dejarlos cocer a fuego lento.</p>
<p>A mitad de la cocción (1,30 horas) agregar las zanahorias y las patatas, peladas y lavadas pero enteras y el cuarto de pollo o gallina.</p>
<p>Continuar la cocción; si hace falta, añadir agua caliente.</p>
<p>Una vez tiernos los garbanzos, sacar el caldo </p>
<p>Con el caldo, hacer la sopa con fideos, sémola o arroz;</p>
<p>Servir los garbanzos junto con las carnes troceadas y las verduras, como segundo plato.</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Arroz Campero]]></title>
<link>http://intentococinar.wordpress.com/2007/08/26/arroz-campero/</link>
<pubDate>Sun, 26 Aug 2007 18:57:22 +0000</pubDate>
<dc:creator>intentococinar</dc:creator>
<guid>http://intentococinar.es.wordpress.com/2007/08/26/arroz-campero/</guid>
<description><![CDATA[Si tienes la oportunidad tener un pollo campero, te recomiendo este arroz con pollo. Sencillo pero r]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Si tienes la oportunidad tener un pollo campero, te recomiendo este arroz con pollo. Sencillo pero riquisimo.</p>
<p><!--more--></p>
<p><strong>Ingredientes</strong></p>
<p>300 g de arroz de calasparra o bomba </p>
<p>½ pollo de campo</p>
<p>1 tomate</p>
<p>1 pimiento rojo</p>
<p>½ cebolla</p>
<p>Dos hebras de azafrán</p>
<p>750 ml de agua</p>
<p>Aceite </p>
<p>Sal</p>
<p><strong>Elaboración</strong></p>
<p>Cortar el pimiento</p>
<p>Cortar la cebolla</p>
<p>Poner la mitad del pimiento y la mitad de la (media cebolla) en una cazuela con un poco de aceite a sofreír</p>
<p>Añadir el pollo partido en trozos grandes para que se dore</p>
<p>Al rato añadir el tomate en rodajas y partidas por la mitad</p>
<p>Cuándo esté dorado, añadir el agua</p>
<p>Añadir el azafrán</p>
<p>Dar unas vueltas</p>
<p>Salar a gusto</p>
<p>Añadir el agua y dejar cocer, unos 40 minutos</p>
<p>En otra cazuela poner a sofreír el resto de la cebolla y añadir el arroz para que se tueste un poco</p>
<p>Añadirle lo cocinado en la otra cazuela en la que teníamos el pollo.</p>
<p>Cocer durante 20 minutos</p>
<p>Debe quedar con un toque de caldoso</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Garbanzada]]></title>
<link>http://intentococinar.wordpress.com/2007/03/20/garbanzada/</link>
<pubDate>Tue, 20 Mar 2007 21:55:01 +0000</pubDate>
<dc:creator>intentococinar</dc:creator>
<guid>http://intentococinar.es.wordpress.com/2007/03/20/garbanzada/</guid>
<description><![CDATA[Hoy tomando un café con un amigo. Me ha contado que estuvo comiendo en el restaurante La Casa de It]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Hoy tomando un café con un amigo. Me ha contado que estuvo comiendo en el restaurante <em>La Casa de Itziar</em>, que comió algo que se llamaba Garbanzada o algo parecido. Un plato muy consistente, y por tanto plato único.</p>
<p>Hoy he hecho esta receta con lo que he entendido, así que os la cuento. Es muy fácil.</p>
<p><!--more--></p>
<p><strong>Ingredientes</strong></p>
<p>Un bote de garbanzos ya cocidos </p>
<p>500 grs. de carne picada de ternera</p>
<p>1 hoja de laurel</p>
<p>100 grs. de cebolla</p>
<p>100 grs. de zanahoria</p>
<p>Un vaso de vino</p>
<p>Un bote de tomate </p>
<p>Aceite</p>
<p>Sal </p>
<p>Pimienta</p>
<p>Sal </p>
<p>1 huevo (por persona)</p>
<p><strong>Elaboración</strong></p>
<p>Cortar la cebolla y la zanahoria muy finamente</p>
<p>Rehogar con el aceite y una hoja de laurel</p>
<p>Cuando esté listo, dejar que se enfríe un poco y añadir la carne</p>
<p>Sazonar y rehogar hasta que la carne esté medio hecha</p>
<p>Añadir el vino y reducir a la mitad</p>
<p>Agregar el tomate y dejar cocer unos minutos</p>
<p>Agrega los garbanzos (ya lavados)</p>
<p>Y deja unos minutos</p>
<p>Haz un huevo frito por persona y se pone encima de los garbanzos con tomate</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Arroz a lo "cutre"]]></title>
<link>http://intentococinar.wordpress.com/2007/03/12/arroz-a-lo-cutre/</link>
<pubDate>Mon, 12 Mar 2007 17:53:23 +0000</pubDate>
<dc:creator>intentococinar</dc:creator>
<guid>http://intentococinar.es.wordpress.com/2007/03/12/arroz-a-lo-cutre/</guid>
<description><![CDATA[Este es una arroz con mucha consistencia, no es precisamente un arroz de regimen. 
Lo vi un dia en l]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Este es una arroz con mucha consistencia, no es precisamente un arroz de regimen. </p>
<p>Lo vi un dia en la televisión, en un programa en que un invitado de un restaurante del madrid antiguo contaba esta receta.</p>
<p>Por supuesto, lo hice y quedo bastante bien.<br />
<!--more--><br />
<strong>Ingredientes</strong></p>
<p>1 Cebolla<br />
1 Pimiento verde<br />
1 Pimiento rojo<br />
1 Tomate frito<br />
3 Salchichas blancas<br />
3 Salchichas rojas o chistorra<br />
1 Pechuga de Pollo troceado<br />
Costillas cerdo adobadas<br />
200 grs. Champiñones<br />
3 Ajo<br />
Sal<br />
Perejil<br />
Pimentón dulce<br />
1/4 Arroz<br />
3/4 l Agua<br />
Aceite de oliva </p>
<p><strong>Elaboración</strong></p>
<p>Poner a calentar en una olla aceite de oliva</p>
<p>Picar la cebolla, el pimiento verde y el pimiento rojo</p>
<p>En un mortero majar unos dientes de ajo</p>
<p>Incorporar las verduras a la olla y rehogar</p>
<p>Añadir tomate frito</p>
<p>Echar unas salchichas blancas, unas costillas adobadas y un poco de chistorra, todo troceado</p>
<p>Añadir champiñón laminado y una pechuga de pollo limpia y troceada</p>
<p>Agregar el ajo majado y un poco de perejil picado</p>
<p>Rehogar todo</p>
<p>Calentar 3 cuartos de litro de agua </p>
<p>Incorporar un cuarto kilo de arroz a la cazuela y rehogar</p>
<p>Cubrir con el agua caliente, salar y echar un poco de pimentón dulce</p>
<p>Dejar que rompa a hervir y cocinar entre 18 y 20 minutos</p>
<p>Y..... a disfrutarlo</p>
]]></content:encoded>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Lasaña de verduras]]></title>
<link>http://intentococinar.wordpress.com/2007/03/10/lasana-de-verdura/</link>
<pubDate>Sat, 10 Mar 2007 06:19:14 +0000</pubDate>
<dc:creator>intentococinar</dc:creator>
<guid>http://intentococinar.es.wordpress.com/2007/03/10/lasana-de-verdura/</guid>
<description><![CDATA[Si os gusta la comida italiana y pero queréis probar un plato sin carne, esta Lasaña os viene que ]]></description>
<content:encoded><![CDATA[<p>Si os gusta la comida italiana y pero queréis probar un plato sin carne, esta Lasaña os viene que ni al pelo.</p>
<p>Es fácil de preparar, aunque algo laboriosa, ya que requiere freir berenjenas y calabacines partidos a "lonchitas".</p>
<p>Animo, quedará de vicio.</p>
<p>Yo la vi hacer en el curso de cocina de www.mis-recetas.com</p>
<p><!--more--></p>
<p><a><B>Ingredientes</B></a></p>
<p>Para la lasaña<br />
200 grs. de pasta de lasaña<br />
3 calabacines<br />
3 berenjenas<br />
150 grs. de queso rallado<br />
2 bolsas de mozarellas</p>
<p>Para el tomate<br />
Tomate triturado (un bote de 800 grs)<br />
2 chalotas<br />
2 cebollas pequeñas (francesas)<br />
Albahaca<br />
Sal y azúcar</p>
<p>Para la bechamel<br />
50 grs. mantequilla<br />
1 ½ cucharadas de harina<br />
½ litro de leche<br />
sal</p>
<p><B>Elaboración</B></p>
<p>Hacer la salsa de tomate<br />
Poner un poco de aceite en una sartén<br />
Añadir la chalota entera y la cebollas partidas por la mitad<br />
Se dora la chalota y la cebolla<br />
Se añade el tomate y una cucharadita de sal y un poco de azúcar<br />
Añadir un poco de agua<br />
Se fríe el tomate y cuándo esté ala mitad, añadir unas hojas de albahaca partidas con las manos</p>
<p>Freír las berenjenas y los calabacines<br />
Cortar las berenjenas a lo largo en finas lonchas, si es preciso pelar la berenjena, si tiene la piel dura<br />
Cortar los calabacines igual a lo largo en finas lonchas<br />
En una sartén con bastante aceite, ir friendo las berenjenas y los calabacines y dejarlas una vez fritas sobre papel secante de cocina, encima y debajo, pues se quedan muy aceitosas. Poner tanto papel secante como sea necesario</p>
<p>Pasta de la lasaña<br />
Se compran ya precocinadas y solo hay que meterlas en agua 15 minutos</p>
<p>Bechamel<br />
50 grs. de mantequilla<br />
1 ½ cucharadas de harina<br />
Se tuesta bien la harina, moviéndola constantemente<br />
Se añade poco a poco ½ litro de leche<br />
Se sigue moviendo<br />
Se añade una cucharadita de sal<br />
Y se deja que hierva un par de minutos</p>
<p>Hacer la Lasaña<br />
Engrasar el molde con un poco de aceite</p>
<p>Poner una capa de pasta de Lasaña<br />
Poner una capa de tomate<br />
Poner una capa de queso rallado mozarella<br />
Poner una capa de mozarella (antes picarla bien)<br />
Capa de calabacín</p>
<p>Poner una capa de tomate<br />
Poner una capa de queso rallado mozarella<br />
Poner una capa de mozarella (antes picarla bien)</p>
<p>Poner una capa de pasta de Lasaña<br />
Poner una capa de tomate<br />
Poner una capa de queso rallado mozarella<br />
Poner una capa de mozarella (antes picarla bien)</p>
<p>Capa de berenjenas<br />
Poner una capa de tomate<br />
Poner una capa de queso rallado mozarella<br />
Poner una capa de mozarella (antes picarla bien)</p>
<p>Poner una capa de pasta de Lasaña<br />
Poner una capa de tomate<br />
Poner una capa de queso rallado mozarella<br />
Poner una capa de mozarella (antes picarla bien)</p>
<p>Capa de berenjenas o calabacín<br />
Poner una capa de tomate</p>
<p>Añadir la bechamel<br />
Poner una capa de queso rallado mozarella<br />
Poner un poco de mantequilla<br />
Dejar 15 o 20 minutos al horno a 200 grados<br />
Gratinar hasta que tome colorcito.</p>
]]></content:encoded>
</item>

</channel>
</rss>
