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Entrenamiento - Semana 21 (FINAL)

Semana 21 y ÚLTIMA!, 5 supersets y se realizarán de la siguiente manera: “superset (x)” / 8-12 repeticiones / 2-5 series / y pasamos al siguiente superset. Podemos agregar más peso al usar una mochila… más →

Desafío Bajando de Peso

5 Secrets of the Super Fit

holismoplanetario wrote 1 month ago: Eliminate obstacles and make exercise a habit for life Posted by David Zinczenko on Wednesday, Octob … more →

Etiquetas: ingles, Salud, bienestar y calidad de vida, David Zinczenko, Exercise, health, Job Performance, Schedule, Work

Mi metodo y/o rutina para ejercitarme — 4 comments

robertux wrote 3 months ago: Ya hace unos cuantos meses que a raíz de todo el clavo que tuve luego de mi fugaz paso por el boxeo … more →

Etiquetas: Consejos, Deportes, Personal, calentamiento, correr, Ejercicio, ejercicio cardiaco, mejorar rendimiento, Preparación física

Entrenamiento - Semana 21 (FINAL)

neowar3020 wrote 4 months ago: Semana 21 y ÚLTIMA!, 5 supersets y se realizarán de la siguiente manera: “superset (x)” / 8-12 repet … more →

Etiquetas: Videos del Workout, Final, semana 21, semana final

Entrenamiento - Semana 16

neowar3020 wrote 5 months ago: Semana 16, 6 supersets y se realizarán de la siguiente manera: “superset (x)” / 10-15 repeticiones / … more →

Etiquetas: Videos del Workout, bajando de peso, semana 16, videos, YouTube

Entrenamiento - Semana 15

neowar3020 wrote 5 months ago: Semana 15, 5 supersets y se realizarán de la siguiente manera: “superset (x)” / 15-20 repeticiones / … more →

Etiquetas: Videos del Workout, bajando de peso, Ejercicios, Entrenamiento, Semana 15, videos, YouTube

Entrenamiento - Semana 14

neowar3020 wrote 6 months ago: Semana 14, semana de 5 supersets y se realizarán de la siguiente manera: “superset x” / 15-20 repeti … more →

Etiquetas: Videos del Workout, bajand de peso, Desafio, Ejercicios, Entrenamiento, Semana 14, YouTube

Entrenamiento - Semana 12

neowar3020 wrote 6 months ago: Semana 12 Esta semana se enfocara en realizar 10 ejercicios con 30 repeticiones cada uno, no pasarem … more →

Etiquetas: Videos del Workout, bajando de peso, bajar de peso gratis, Semana 12, Vídeos Youtube, YouTube

Entrenamiento - Semana 11

neowar3020 wrote 6 months ago: Semana 11 de 21 del workout intensivo-progresivo y lo realizaremos de la siguiente manera: Principia … more →

Etiquetas: Videos del Workout, Desafio, bajar de peso, Entrenamiento, Video, bajando de peos, Semana 11

Entrenamiento - Semana 10

neowar3020 wrote 7 months ago: Semana 10 de 21 del workout intensivo-progresivo y se realizara de la siguiente manera: Principiante … more →

Etiquetas: Videos del Workout, bajar de peso, Entrenamiento, desafio bajando de peso, Semana 10

Entrenamiento - Semana 9

neowar3020 wrote 7 months ago: Iniciamos semana 9 de 21 del workout intensivo-progresivo y se realizara de la siguiente manera, a d … more →

Etiquetas: Videos del Workout, bajar de peso, Gratis, desafio bajando de peso, Semana 9, Resistencia, Rutinas

Entrenamiento - Semana 8

neowar3020 wrote 7 months ago: Iniciamos semana 8 de 21 del workout intensivo-progresivo y se realizara de la siguiente manera: Sup … more →

Etiquetas: Videos del Workout, bajar de peso, Ejercicio, desafio bajando de peso, semana 8

Entrenamiento - Semana 7

neowar3020 wrote 7 months ago: Ok, iniciamos la semana 7 de 21 del workout intensivo-progresivo y se realizara de la siguiente mane … more →

Etiquetas: Videos del Workout, Desafio, bajar de peso, Video, YouTube, Semana 7, workout 7, bajando de peos

Entrenamiento - Semana 5

neowar3020 wrote 8 months ago: Semana 5 del workout, y última semana de acondicionamiento físico, la siguiente semana iniciaremos l … more →

Etiquetas: Videos del Workout, Desafio, bajando de peso, Hábitos, Semana 5, hábitos alimenticios, Control de peso

Entrenamiento - Semana 4

neowar3020 wrote 8 months ago: Cuarta semana del programa “Desafío Bajando de Peso”  Solo queda una semana más de acondicionamiento … more →

Etiquetas: Videos del Workout, Desafio, bajar de peso, Entrenamiento, bajando de peso, desafio bajando de peso, Semana 4, workout 4, entrenamiento 4

Entrenamiento - Semana 3

neowar3020 wrote 8 months ago: Iniciamos la tercera semana del programa “Desafío Bajando de Peso”  la rutina de esta semana se comp … more →

Etiquetas: Videos del Workout, Desafio, bajando, bajar de peso, Semana, bajando de peso, Ejercicio, desafio bajando de peso, Semana 3

Cardio al Final de la Rutina — 6 comments

neowar3020 wrote 9 months ago: Sprint Este tipo de entrenamiento nos ayudará a maximixar los resultados en nuestro programa “ … more →

Etiquetas: Tips, adicional, Bicicleta, calorías, Cardio, Cardiovascular, Entrenamiento, Extra's, intensivo

Entrenamiento - Semana 2

neowar3020 wrote 9 months ago: Bueno, iniciamos la segunda semana del programa “Desafío Bajando de Peso” igual que la s … more →

Etiquetas: Videos del Workout, bajando de peso, bajar de peso, calorías, desafio bajando de peso, Ejercicio, Entrenamiento, intensivo, Progresivo

Entrenamiento - Semana 1

neowar3020 wrote 9 months ago: Bueno iniciamos la semana 1 del workout “Desafio Bajando de Peso” y ahora les explico co … more →

Etiquetas: Videos del Workout, bajando de peso, bajar de peso, Desafio, Ejercicio, Entrenamiento, Free, Gratis, Semana 1

300 Workout Routine

darthxavier wrote 11 months ago: Straight from the movie to your home…this is the official routine used by the 300 actors. Enjo … more →

Etiquetas: Workouts, 300, 300 routine


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