Etiquetas » Corrida

3 dos melhores exercícios para perder peso

O exercício faz bem e recomenda-se. Além de todos os seus benefícios para a saúde, o exercício físico pode e deve ser praticado em qualquer idade, sendo só necessário procurar treinos adaptados às necessidades de cada um. 225 palabras más

Fitness

Jogging: 5 benefícios da modalidade mais amiga da carteira

O jogging está na moda! Para além das sapatilhas e da roupa desportiva, não vais precisar de mais nada.

Trata-se uma corrida lenta e que oferece inúmeros benefícios à saúde e bem-estar. 245 palabras más

Fitness

Trail Run - Chuva

A chuva que castiga a região Sul do Brasil, segue inclemente. Nem mesmo ela pode frear meu ímpeto pela rua. De forma inusitada, parti pouco antes do meio-dia. 248 palabras más

Trilha

Sobre dormir e acordar cedo

Quando eu era criança, meu pai me acordava lá pras 5 horas da manhã para eu fazer companhia à ele na feira de frutas e verduras da minha cidade, e você pensa que eu não gostava? 289 palabras más

Vida Saudável

Treino de Kipchoge

Existe sempre a curiosidade de sabermos como são os treinos dos grandes campeões, seja em que desporto for. A revista atletismo publicou recentemente o plano de treino das últimas seis semana do queniano Eliud Kipchoge. 103 palabras más

CORRIDA

Corrida: rendimento e sobrecarga mecânica

Olá pessoal! Nos próximos dois posts iremos discutir um pouquinho sobre uma das modalidades mais populares no país: a corrida. Nesse primeiro post falaremos um pouco sobre aspectos biomecânicos: cinemáticos e dinâmicos. 1.157 palabras más

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