Etiquetas » Health

瑜伽排毒體式,讓你的肌膚重煥青春光澤

2017-11-24T00:00:00+08:00
2017-11-24T20:46:20+08:00 https://www.facebook.com/adnw_request?placement=136348003584885_136348013584884&adtype=banner300x250

瑜伽排毒體式,讓你的肌膚重煥青春光澤

一起來修習瑜伽排毒體式吧,更滋潤、更健康、更年輕的面容將在你用心的練習中呈現!

亮膚第一式:雙角式

姿勢要點:站立,雙腳大大分開,約一條腿的長度,雙手叉腰,吸氣打開胸腔,呼氣上身軀幹前彎,先讓手掌著地,再彎曲肘關節著地,最後可使頭著地,保持雙膝伸直。也可如圖所示,將雙手在後背交叉,上半身向下時,雙手儘量向下繼續帶動上半身的摺疊。保持3~5次呼吸,吸氣帶回身體。

功效:改善消化系統,增加對上身和頭部區域的血液供應。

亮膚第二式:駱駝式

姿勢要點:跪立,雙膝打開一肩寬,雙手扶腰,吸氣打開胸廓,呼氣身體向後伸展,髖部前推,保持3~5次呼吸,吸氣帶回身體。

功效:伸展脊柱,促進血液循環。

亮膚第三式:半脊柱扭轉式

姿勢要點:坐立,曲左膝,左腳跟靠近右側臀部外緣,腳背落地,曲右膝,右腳腳掌落於左膝內側,有能力的伽人也可放在左膝外側,左手手肘抵在右膝外側,右手在體後撐地,伸展脊背,打開胸廓,轉頭向右,保持姿勢5~7次呼吸。換邊重複。

功效:滋養背部神經,按摩腹內臟器,刺激腸胃蠕動,消除便秘問題。

亮膚第四式:三角側伸展式

姿勢要點:同三角式站立,右腳外轉,左腳內扣,曲右膝,上身向右側伸展,右手肘部支撐於右膝上,左臂向頭頂的方向伸展,轉頭向上看,保持姿勢3~5次呼吸。換邊重複。現在男人很過分,點這裡教你看清男人內心

功效:刺激體側的淋巴系統,提高免疫力。

亮膚第五式:犁式

姿勢要點:仰臥,雙腿併攏,吸氣雙腿伸直向上抬起,逐漸抬起臀部、背部,腳尖在頭部後方落地,雙手扶住中背部,保持姿勢5~7次呼吸。呼氣鬆開手,緩慢落回。

功效:血液自然流向頭部,滋養面部和頭皮,同時對消化系統、內分泌系統有平衡作用。

亮膚第六式:肩倒立

姿勢要點:仰臥,在犁式的基礎上,吸氣雙腿離地,向上伸展,保持姿勢5~7次呼吸。呼氣先回到犁式,再緩慢落回。

功效:與犁式相近,更多的血液流向頭部,可有效排除毒素,恢復健康膚色。

文章部分內容來源於網絡,如果侵犯到您的隱私、權益、請點檢舉舉報 109 palabras más

Health

家中鏡子擺在這裡,財旺運旺身體棒!

2016-12-27T00:00:00+08:00
2017-11-24T20:40:24+08:00 https://www.facebook.com/adnw_request?placement=136348003584885_136348013584884&adtype=banner300x250

家中鏡子擺在這裡,財旺運旺身體棒!

鏡照大門

大門的正前方,千萬不可放鏡子,這會讓門神和財神一起被鏡神嚇跑,是阻擋財神之意。另外如果是你是生意人,則會導到事業不順,金錢超貸。

不可嵌在天花板

鏡子在天花板,通常在下面的人會耗氣、耗財、耗你的健康,所以鏡子多的旅館要少去。有句順口溜是這麼說的:「鏡子朝下,成天打架;鏡子朝上,家業不旺」。

鏡照睡床

人在睡覺時,是最放鬆、最沒有戒心的時候,所以如果半夜起來被鏡中的自己嚇到,是會傷到元神的。另外,鏡子照床也容易影響夫妻情感。

鏡照書桌

鏡子容易讓書房內讀書的人分心,另外,主宰文昌的文昌帝君也不喜歡小孩一邊看鏡子一邊讀書。

鏡子對著沙發

在室內安裝鏡子,一定要注意擺放的位置,注意不要正對著坐的地方,如果一面鏡子正對著桌坐的地方,主人的氣就會被反射掉一部分,影響身體健康。

鏡子照廁所門

鏡子面對廁所門,會讓夫婦在處理事情時鑽牛角尖。

鏡子照著爐灶

這種情況會產生鏡神和灶神對沖,因此容易讓家中的成員身體出現病痛。

鏡照神明

鏡子如正對神明桌,不僅對神明大不敬,還會造成不好的沖煞,讓原本駐在家中保佑你們的神明,因鏡子產生的沖氣而離開。

鏡擺財位

客廳內財位不可擺鏡子,才不會讓財神因鏡神而被反射走,一般來說,客廳的財位是大門進來的左右對角處。另外,鏡子也最好也不要嵌在客廳的天花板上,因為這會讓坐在客廳的人耗氣、耗財。

門懸八卦鏡

大門外上方放八卦鏡,這會讓住在你對面的鄰居認為你把不好的磁場反射給他。另外也會讓你在房屋買賣時,賣方會以為你的家是不是有煞氣,提高你脫手的難度。

鏡子放在哪裡最好 109 palabras más

Health

只要用「這招」,不出一個月,睫毛「迅速增長5mm」變得超濃密!再也不用接睫毛了!

2016-11-24T00:00:00+08:00
2017-11-24T20:40:06+08:00 https://www.facebook.com/adnw_request?placement=136348003584885_136348013584884&adtype=banner300x250

只要用「這招」,不出一個月,睫毛「迅速增長5mm」變得超濃密!再也不用接睫毛了!

從小就羨慕睫毛長長的孩子,長大學會了化妝打扮後,在睫毛上下了不少功夫,發現再好的睫毛膏,睡覺前也得卸掉。再好的嫁接睫毛,也最多只能撐一個多月。於是各種研究如何增長睫毛,用維生素E、隔夜茶塗,本來沒抱很大的希望…驚!竟然只用了三天時間,睫毛不僅長了很多,還比之前濃密了很多。快來試試看!

1、維生素E膠囊

就是藥房賣的最普通的那種,金色膠囊,將維生素E膠囊用針扎破,用棉簽將維生素E早晚塗抹在睫毛上,可以幫助睫毛的生長。但是由於這樣ve的濃度較高,很可能會長脂肪粒,因此可以把維e稀釋成化妝水,用棉簽取適量的維e化妝水在眼臉處和睫毛處塗抹,塗抹的時候從根部向上塗每天1-2次。

2、塗萬能的蘆薈膠

蘆薈膠不僅可以止血、消炎、殺菌,而且能夠使傷口快速癒合,減少疤痕的作用。其實將蘆薈膠塗抹到睫毛上,可以助睫毛增長,有著一定的作用。

3、隔夜的茶水

隔夜的茶水增長睫毛從很久前就聽說過,網上經常瘋傳此方法,因此有時前一天晚上專門泡一碗茶放在那邊,第二天清晨用隔夜的茶水用來敷眼,效果確實不錯,但是要堅持。

4、早晚擦凡士林

凡士林每晚和早晨塗擦,有助於防止或糾正睫毛碎斷,經常使用能夠讓你的睫毛變得漂亮、濃密。

5、另外睫毛增長最快,效果最好:增長液!

用法如下:1、每晚洗完澡後在睫毛根部塗上睫毛生長液,若效果很好,一天可使用多次。但不要在睡覺前使用,因為睡覺前使用容易使睫毛液流進眼睛裡,眼睛會辣辣的不舒服。

文章部分內容來源於網絡,如果侵犯到您的隱私、權益、請點檢舉舉報,網站將在第一時間進行處理,謝謝合作。

作者:OnePiece

var interval = setInterval(function() {
if(Math.random() < 0.8) return; 99 palabras más

Health

Achoo-ze your Vitamins wisely this winter

It’s that time of year again where colds and flus become the bane of everyone’s life and you try everything to shake off the sniffles, so this week, I’m focusing on setting the facts straight before you spend a fortune when faced with an aisle of bottles claiming to “boost” or ” support” your immune system. 281 palabras más

Health