Etiquetas » Salud Mental

Suicidios Aumentan Entre Jovenes Y El Celular Puede Ser El Culpable

Según un estudio en la revista ‘Clinical Psychological Science,’ en los últimos años ha existido un aumento de casos de depresión entre jóvenes y hasta intentos de suicidio. 92 palabras más

Features

Mi rutina de belleza o cómo sobrevivo la depresión y ansiedad

Vivo en un país tercermundista con altos índices de violencia. En ese escenario intento ver cómo sobrevivo el día a día con esto que se llama existencia. 819 palabras más

Tipos de respiración para relajarse

Cuando estés bajo mucha presión, estrés, cuando estés muy agobiado con el colegio o trabajo estos ejercicios de respiración te ayudarán a relajarte y olvidarte de tus problemas por un momento. 442 palabras más

Salud Mental

Reconstruye tu Autoestima

La gente quiere un mundo mejor, pero les da miedo ser buenos.

Reconstruye esa autoestima que algún día alguien destruyó, dite a ti mismo por qué estaban tan equivocados con respecto a tí, tu no eres lo que los otros te hicieron pensar en el pasado con sus críticas, tu eres esa fortaleza y esas grandes batallas que has pasado, así como las pequeñas batallas que logras ganar cada día, eres ese deseo de ser mejor, eres los libros que has leido, eres todo lo que has aprendido que te hace inspirar y ayudar a los demás. 95 palabras más

Sanación Emocional

How Does Mindfulness Help BPD? (Part 1)

By Amparo

Full consciousness causes awareness of what is happening, in the moment in which it happens, without judgements or rejections. It drives us to feel, to know and to be in each of our internal and external experiences avoiding to qualify or disqualify them and without holding onto anything. 457 palabras más

Borderline Personality Disorder

Boy. It's been a while. 

It’s been a while. But I’ve been feeling like everything it’s pretty pointless with this whole recovery thing.

It’s been almost 3 years since it started. 655 palabras más

Sin Categoría

10 hábitos para dormir bien

  • Mantener un horario constante para acostarse y levantarse.
  • Si duermes siesta, que sea de media hora.
Salud Mental