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Sedentarismo en Puerto Rico, con Marcos Amalbert B.S., MExSc.

En tiempos donde se vende más indumentaria deportiva que nunca antes y los niveles de actividad física parecen aumentar ante la percepción nacional, el sedentarismo -o la falta de actividad física- sigue siendo un problema global. 1.226 palabras más

En Español

Importancia del ejercicio físico

Como hemos mencionado en otras notas, hoy en día el sedentarismo ha crecido tanto en adultos, jóvenes como niños. Según la Asociación Americana del Corazón, para no ser sedentario y ser saludable se deben realizar al menos 30 min de ejercicio físico 5 veces a la semana o un total de 150 min a la semana. 215 palabras más

Bienestar

Vamos a dar el roll!


Los primeros intentos Cuando se observa un cambio o un intento de cambio en este tipo de vida, lo primero que hace un sedentario es plantearse una meta, un a dónde quiere llegar, el problema viene por la cantidad de voluntad que tenga para hacerlo realmente, saber la motivación, puede arrojar pistas sobre qué tan factible serán los resultados y hasta donde llegara. 233 palabras más

Libertad

Cáncer de mama: ¿podría estar asociado a las emociones negativas?

La Medicina Integrativa ofrece nuevos métodos de prevención y tratamiento frente a una enfermedad que alcanza los más altos índices de mortalidad en mujeres Argentinas.

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